有很多女性在选择分娩方式的时候，不仅仅需要考虑腹中宝宝是否适合自然分娩，也会担心自己分娩之后是否会面临着阴道松弛的现象。
有人说，顺产的妈咪在生完宝宝之后阴道松弛现象会比较严重，而剖宫产则不会。也正是这种错误的认识，让越来越多的女性挨了一刀。
阴道松弛与分娩方式有关吗?
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。
产后阴道松弛的原因有很多，主要原因有：胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩 子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。
但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
分娩后阴道可以恢复吗?
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
北京海婴妇产医院
北京海婴妇产医院是由北京市海淀区卫生局批准成立，以诊治妇科、产科常见病、多发病和疑难病症为重点的二级妇产医院。医院占地8000多平方米，开放病床50张。设有妇科、产科、儿科、围产期保健、生殖健康与不孕、计划生育等特色诊疗科室。并开设医学检验、体液、血液、化学检验、临床免疫、医学影像、X线、超声诊断、心电诊断、病理学专业等多个精微化临床科室，是集医疗、预防、保健、健康咨询于一体的现代化妇产医院。
医院汇集了一百多名经验丰富的医疗、护理专业团队，具有精湛的医学背景和良好的职业道德。为广大女性朋友提供强有力的安全保障。医院采用腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等设备，形成以微创为主的妇科手术治疗体系，综合诊治妇科常见病、多发病、不孕症等疑难病症。
自建院以来，努力践行大医精诚、仁心仁术的精神，始终倡导“瓜熟蒂落免干预，水到渠成归自然”的分娩方式。其中水中分娩凭借自由体位、产程短、产痛小、产后恢复快以及利于胎儿生长发育的优势，深受广大孕妈妈喜爱。
北京海婴妇产医院按照高起点、高标准的要求打造现代化妇产专科医院，秉承“品牌化、标准化、规范化”的办院理念，以数字化管理模式和优雅、舒适的就医环境，给顾客提供导诊、检测、诊断、治疗、护理等全方位高水平高专业服务，真正让顾客利益得到保证。在海婴，不分国籍、不论肤色，充分尊重顾客的生活习俗及信仰，让每一位顾客均能感受到高水准的医疗保障及宾至如归的周到服务。
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