有奖征集职场妈妈母乳喂养全攻略

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产 假结束，很多妈妈但要回归职场，又想坚持母乳喂养宝宝，于是开始了上班吸奶下班喂娃的漫漫背奶路。背奶妈妈母乳喂养要做哪些准备？你知道吸奶器的正确用法 吗？突发情况需要手动挤奶时，需要怎么操作？不小心染上乳腺炎又该如何应对？本期“宝贝帮帮帮”帮你做好准备，光荣地加入“背奶族”的队伍，给孩子最优 质的口粮吧！为所有的奶牛妈妈点赞！

职场妈妈背奶全攻略，必看！

　　背奶妈妈要做哪些准备？吸奶器的正确用法是怎样？需要手动挤奶时怎么操作？鸣谢@大萌子的手绘漫画和@张思莱医师的专业指导！

背奶妈妈的养成之路

1职场妈妈如何做到上班哺乳两不误？

@张思莱医师 建议：

1. 早上出门前先喂一顿奶。

2. 上班时利用午饭和休息时间挤奶并将奶储存起来，留着第二天给宝宝吃。

3. 下班回家后，尽快亲自喂哺宝宝。但是注意一定要告诉家里人或保姆，在你下班前半小时~1小时不要喂宝宝。

4. 周末或假日一定要尽量按照宝宝的需求，亲自喂宝宝。

5. 如果发现奶量不能满足宝宝的需求时，建议适当添加配方奶粉喂哺宝宝。

2母乳的保存和加热要注意哪些细节？

1. 加热母乳应用温水浸暖，但温度不能大于60℃。

2. 一定不能用微波炉加热母乳，微波炉加容易过渡加热，造成营养成分流失。

3. 喂哺时应该根据事先标好的采奶时间，先吃最早储存的母乳，如果宝宝没有一顿喝完，喝剩的母乳必须倒掉。

4. 母乳放置一段时间后会出现脂肪上浮的分层现象，所以在喂哺宝宝前要先轻轻摇匀，保证营养素分布均匀。

3手动挤奶妈妈，你的手法对了吗？

1. 拇指和食指放在距根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住。

2. 两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上。以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压 的太深，否则会引起乳导管堵塞。

3. 反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧至少挤压3～5分钟。如果疼痛，说明方法不正确。

5.23 大型母乳讲座

• 讲座主题：母乳喂养误区

• 开讲时间：5月23日 14：00—16：00

• 主讲专家：刘军 北大医院妇产科护士长

• 讲座地点：北大医院第一住院部住院楼地下一层教室(西安门大街1号)

• 适合对象：备孕、孕期、产后妈妈

• 报名：关注“新浪育儿”微信后，回复“我要参加母乳喂养讲座+姓名+手机号”即可

咨询热线 400-688-1765

微信公众号： wismom

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