新妈妈哺乳营养7原则和母乳喂养注意事项!!

新妈妈通过饮食、情绪哺乳、按摩等方法来调节，保证乳汁的质和量。

　　一、营养丰富且均衡，谷物水果，蔬菜肉，蛋奶都吃；

　　二、多喝汤汤水水；

　　三、情绪稳定，心情愉快；

　　四、按需喂养频繁刺激可促乳汁分泌；

　　五、早期哺乳后尽量把排空，乳腺管顺畅，有利于乳汁分泌；

　　六、保障吸吮方法正确

　　母亲拇指和食指分别放在上下，托起整个，将和乳晕大部分放到宝贝口中；

　　七、科学按摩。

　　例如双手置于两侧，向方向按摩，如此一般不会乳汁缺乏，如果还不行那再添加配方奶粉。