母乳是产后女性产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。
母乳喂养的好处
母乳为宝宝量身定做
人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。
人乳具有抗感染特性
母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。
对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。
人乳含有必需的脂肪酸
母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。
同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
增进亲子感情
母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。
母乳对于孩子来说有着多多的好处，但是很多新手妈咪却为着奶水少而烦恼，那到底是什么原因造成了产妇的奶水少呢？
从中医的角度来说，奶水不足的6大常见原因！！！
1
肝郁气滞
许多产后妈妈因为“肝郁气滞”而导致乳汁分泌不畅。所谓“肝郁气滞”是指因情绪压力而使气血运行不顺，乳汁分泌受阻。
症状：会胀痛，乳汁却挤不太出来；同时感到胸闷、食欲不振、胃口不佳。
2
气血虚弱
怀孕或生产过程会耗气伤血，导致气血虚弱，乳汁生成不足。
症状：柔软、不会因胀奶而有胀痛感，不过会感到疲倦、嗜睡、没胃口、头晕目眩、脉搏较弱。
3
痰湿阻络
产后补过头或孕期饮食过于油腻，会影响到脾胃消化系统，身体代谢不良、脂肪囤积，乳腺阻塞，乳汁分泌自然不顺畅。
症状：妈妈体型较丰腴、皮肤软嫩不结实。常会感到胸闷、恶心，如厕时会发现粪便经常湿软不成形，舌头上白色的舌苔很多。
4
阴液亏虚
所谓的“阴液”，泛指体内的水分、血浆和组织液等。倘若产后汤汤水水喝不足、产后流汗量大或是产后大出血，都会导致体内阴液不足，使乳汁生成不够。
症状：口干舌燥、排便干硬、皮肤干燥。
5
瘀血阻络
产后4周恶露仍没排干净或是剖腹产产后沾黏，体内有瘀血，瘀血阻滞冲任，亦可能导致奶水量不足。
症状：小腹有硬块、小腹刺痛。
6
热毒壅盛
“热毒壅盛”也就是我们所说“乳腺炎”，属于发炎反应，症状是红、肿、热、痛，甚至可能会发烧（若24小时内没退烧须就医）。乳腺炎有时候是由“肝郁气滞”所演变而来，乳汁郁积在内，却排不出来。如果没有经常将奶水挤出，就会引起乳腺炎。不过即使妈妈有乳腺炎的问题，仍可正常喂奶。
症状：发烧、胸部局部红肿热痛，乳汁可能含有少许脓液。
鸡能疏达肝气，是难得可以补脾养血、调养肝血的上品食材。尚养三品滴鸡精（鸡元汤）相比于自煲的鸡汤，其浓度更高，营养更丰富，因此效果就更明显。
特别对于产后的新妈妈们，当脾胃弱或没胃口吃不下东西的时候，当奶水不足的时候，我们更需要一种营养丰富，补充身体能量，营养精细能让肠胃有效吸收且无负担，还能从根本上解决奶水不足的食养品——鸡元汤！
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