怀孕后，在做第一次产检的时候，医生就会根据你末次月经的时间来推算出预产期。知道了预产期的时间，孕妇就感觉有了一个期盼的点，就想着预产期能快点到，这样自己也不用这么辛苦，还能见到可爱的宝宝。尤其是到了最后一个月，胎儿也发育的成熟了，离临产也越来越紧，很多孕妇就松懈下来了。其实即使在怀孕的最后一个月，孕妇也不能放松，像这5件事还是应该要做好，这样对自己和胎儿都好。
1. 水肿
很多孕妇到了孕晚期会出现水肿，常见的是手部和脚部的水肿情况比较明显。这是因为怀孕后，孕妇的内分泌发生了改变，就会引起体内的水钠潴留。而且子宫会压迫盆腔到下肢的静脉，这样下肢的血回流就会受阻，从而出现水肿的现象。出现这种情况，孕妇要避免长时间的站着或蹲着，躺着的时候可以将腿部垫高。另外，在饮食上要注意减少盐的摄入量。
2. 腹部疼
一般在临产前，多数孕妇会有肚子发紧、发硬，还伴随有轻微的疼痛感，但是又没有规律。这其实是假性宫缩，并不是胎儿真正的要发动了，孕妇可以不必担心。如果发现疼痛感越来越强，且间隔时间越来越短的话，那很有可能是宫缩，最好及时去医院。
3. 勤检查
到了这个时候，孕妇应该密切关注胎儿的情况，因为随时会有发动的可能。孕妇要经常进行胎心监护，可以去医院，也可以自己你买一台仪器检测。另外也要注意检查羊水的多少以及胎盘的成熟度。如果胎儿已经入盆，而且胎位不正的话，医生可能会建议你剖腹产。
4. 孕妇的心理
越是临近预产期，孕妇越紧张，压力越大。如果这种情况一直持续下去的话，反而不利于分娩。所以孕妇可以多看一些分娩方面的书，了解分娩的流程，减轻这种恐惧感。这样在分娩的时候不会紧张，又能积极地配合医生，会加快产程的。
临产前一个月，你都做了些什么呢？
