女性最佳生育年龄为25-29岁
我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25~29岁。
在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产;产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率增加。
相关数据显示，在25~29岁，先天愚型婴儿的发生率仅为1/1500;30~34岁为1/900;35~39岁则上升到1/300;45岁以上竟达1/40。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。
男性的最佳年育年龄为25-35岁
这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。
有数据显示，21三体(先天愚型)中那个额外的21号染色体，大约1/4来源于父亲。另有资料显示，新生儿死 亡率随父亲年龄增加而增长。另外的一组数据则显示智力和体力最好者出生时，其父亲平均年龄为29岁。
超过35岁的产妇属高龄产妇
女性的最佳生育年龄出现在30岁之前，最晚也不应该超过35岁，在最佳生育年龄生育，对母体、孩子都有好处，而女性在35岁之后生育就算作高龄产妇了，生育进入了危险阶段。
而由于男性的发育和健康等原因，他们的最佳生育年龄比女性要晚些，结婚年龄上出现一些差距是科学的，但是男性承担的工作压力大，30岁以后更是如此，应酬中的酒精，慌乱的生活等都破坏或损耗精子，所以如果能够提前在压力相对小的时候结婚生子，往往能够保证处于最佳生育期间，且精子质量有保证。
不要错过最佳生育年龄
年满35岁及以上，第一次分娩的产妇是高龄产妇。
高龄产妇妊娠与分娩的危险系数都有很大的升高。首先是容易流产，妊娠成功率不高。其次是妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿发育缓慢，死产的发生率及国产儿死 亡率也随之升高。
第三是胎儿畸形率高。第四是产妇发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的机率高，对胎儿的生长发育不利。
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