注意!母乳喂养虽好, 这个元素少了也不行,需要补!


草莓妈在多次图文推送里,提到过

纯母乳喂养,是世界上最有营养、科学的哺育方式,宝宝正常无特殊情况下,都不需要额补充维生素、微量元素等

但是,随着宝宝的生长,有一样元素,妈妈绝对不能忽视


小娟妈妈の疑问
小孩生下来就是全母乳喂养的,本以为4个月的宝宝全母乳喂养身体肯定棒棒的,没想到体检时,医生告诉我宝宝有轻度缺铁性贫血。

我很疑惑,宝宝为什么会缺铁?难道是我的母乳质量不佳?



Q:纯母乳喂养超过4个月,孩子就会缺铁吗?

A:是的,超过4个月会增加婴儿缺铁的机会

正常情况下,妈妈在怀孕后期可以给宝宝提供丰富的铁储备,如果宝宝足月出生,可从母体获得足够消耗4个月的贮铁量。因此,4个月以内的宝宝极少发生缺铁性贫血


有这样的报道:

0-6个月婴儿,需铁量0.27mg/天;7-12个月,需铁量增至11mg/天,而每升初乳中含铁0.5-1.0mg,成熟乳中0.3-0.9mg


所以,母乳喂养4-6个月期间,应开始添加富含铁的辅食,比如婴儿营养米粉


Q:为什么纯母乳喂养超4个月后易产生缺铁现象?

A:铁的摄入量不足+宝宝生长发育加快

a、母乳营养丰富,容易消化吸收,是宝宝的最佳食品。但母乳中铁的含量较低,宝宝对铁需求量较大,超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁


b、同时,宝宝生长发育十分迅速,4-5个月为初生时体重的2倍,1岁时为初生时体重的3倍,血容量也迅速增加。


铁是形成血红蛋白所必需的原料,如果宝宝摄入不足,就容易缺铁贫血

ps:注意啦~以下情况,宝宝对铁需求量更大

  • 早产宝宝的体重和血容量增加更快,对铁的需要量远超过足月的宝宝;

  • 如宝宝有牛奶过敏、慢性腹泻等情况,会导致铁的吸收减少,消耗增加,引起缺铁




Q:如果怀疑孩子贫血,可以直接补充铁剂吗?

A:不建议

如果怀疑孩子贫血,建议妈妈去医院通过手指血检查血色素,确定是否贫血


如果孩子没有贫血,不需要额外补充铁剂,正常添加补充含铁的辅食即可


Q:给宝宝添加的辅食补铁,哪些辅食比较好?

A:根据宝宝的不同月龄阶段有所不同(具体看下方)

4个月的宝宝:

妈妈可先从菜汁、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜肝泥、鱼泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含铁且吸收率高的辅食,随着宝宝逐渐适应,辅食的品种和数量可适当增加


6-7个月的宝宝:

可以喂半流质的辅食,妈妈可将新鲜的动物血液蒸熟后切成细丝,具有很好的补铁效果


1岁后的宝宝:

当宝宝的乳牙基本长齐,咀嚼功能增强,妈妈可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物,并让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果,让其中所含的维生素C能促进铁的吸收

ps:如果宝宝的贫血情况较为严重,应按医嘱及时补充铁剂


草莓妈妈说


需要提醒妈妈注意的是:


如果发现宝宝缺铁,千万不要擅自补充铁剂,万一宝宝摄入的铁量过剩,会引起体内微量元素不平衡,出现便秘、腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道副作用


因此,妈妈务必要在医生的指导下给宝宝补铁,不要自己擅自购买铁剂给宝宝使用,并加强铁剂的保管,不要让宝宝误食。



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