母乳是孩子最好的饮食，新添了孩子，很多新手妈妈关于母乳喂食知之甚少，今日咱们就来谈谈母乳喂食。
1、要有担任哺乳的决心
新手妈妈要有自决心能够担任母乳喂食，不管女人的巨细、形状，一般都能造出满足的奶水，然后带给宝宝丰富的养分。
2、留意饮食
新手妈妈应该平常多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。只有自己摄入满足的养分才干有满足的剩下养分喂食宝宝。3、两头的都要喂
受的影响少，泌乳就少。因而在哺乳时，应该让宝宝每边都吸吮到。假如奶水足够，宝宝食量小，能够将前面淡薄奶水用吸奶器吸出，喂食宝宝更有养分的奶水。
4、让宝宝多吸吮
奶水越少越需求宝宝吸吮，宝宝吸吮力度较大，能够按摩影响，更好更多排泄奶水。
5、多让宝宝含
宝宝的吸吮时母乳排泄的最佳影响，哺乳后即使已经没有乳汁也应让宝宝多吸空，有利于乳汁的再生。
6、坚持好心境
母乳是否足够与新妈妈的心理因素及心情情感关系极为亲近。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平缓、愉快的心态面临日子中的全部。
7、多喝水
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要留意弥补水分，这样乳汁的供应才会既足够。
8、充沛歇息
新手妈妈夜里要起身喂几次奶，还要哄宝宝睡觉，因而往往较累。睡眠不足会让奶水削减，因而新手妈妈能够再白天多歇息。
9、按摩热敷影响法
按摩热敷能影响乳汁排泄：用洁净毛巾蘸温水，由中心往乳晕方向成环形擦拭，两边轮番热敷，每侧各15分钟。
10、避免受伤
假如妈妈的受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁排泄。为避免受伤，主张妈妈们选用正确的喂奶姿态，操控好单侧的吸吮时间，不然很简单重复受伤。
爱心，细心，耐心，贴心，责任心，守护新妈妈，呵护新生命——我们喜儿母婴护理中心的服务宗旨。
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