宝宝出生以后，妈妈们总是密切关注着他们的身高体重，要知道这可是将来能否成为“高富帅”或“白富美”的重要指标。但是往往事与愿违，家里的小祖宗无论如何哄骗都不爱吃饭，身高体重自然也不理想，今天我们就邀请了清华大学第一附属医院保健科的韩淑英老师为我们讲一讲。
身高体重可以反应宝宝近期营养状态，那有什么增长规律吗？
体重与婴儿疾病、喂养等原因有关，身高受种族、遗传、环境、疾病、睡眠等多种因素影响。
如何喂养，宝宝的身高体重才能达标？
（一） 0-3月龄：单纯哺乳期，尽量采用纯母乳喂养
1、纯母乳喂养儿可不加任何辅食。
2、混合喂养和人工喂养儿：可加一点点菜汁、果汁、米汤 。注意：量一定要少，味道一定要淡；
母乳不足时需要选择配方奶粉，妈妈要注意观察宝宝的排便情况，是否有腹泻或便秘，是否有奶癣、胀气等来判断所选配方奶粉是否适合宝宝。一般来说，小宝宝的胃肠道发育不成熟，对有些营养素消化吸收不好，妈妈可以选择更易消化吸收的部分水解蛋白配方粉。
（二）4-6月：味觉敏感期
应让宝宝尝试各种口味，质地为泥湖状食物；种类首选谷类如米粉2勺，逐渐加到半碗（100ML），后渐加菜泥、果泥、蛋黄（1/4—1个）、鱼泥（开始1勺逐渐增多）。
添加辅食需要在宝宝身体健康时，先在一次喂奶前试添加辅食，之后喂奶，每日添加量逐渐增加，直到辅食完全顶替一次奶。
添加辅食的原则：（1）从少到多；（2）从稀到稠（3）从细到粗；（4）从一种到多种
（三）7-9月：食物质地敏感期
开始添加较粗糙的食物，如：磨牙饼、面包片、松脆食物，此外蛋白质消化能力增强，可添加肉类食物。
种类：稠粥、烂面、菜末、土豆泥、肝泥、肉泥、鱼肉末、豆腐、蒸蛋羹、面包、饼干等。注意每次仅加一种食物，连续数日或一周再加新食物。
（四）10-12月：每日辅食3次，奶2次。
食物种类：软饭、碎菜、碎肉、大块水果、豆制品、带馅食物、小点心。注意此期为断母乳作准备，奶类仍是重要食物，每天的奶量大约为600ml。
除此之外，要注意培养孩子的进餐习惯。比如喂食人员相对固定，不要过分关注，鼓励宝宝自己进食，创造良好的进食氛围。总而言之，添加辅食过程中要定期对宝宝进行营养评价，来判断辅食添加的质和量是否足够。最简单的方法是定期为婴儿测量体重和身高，如果都能达标就说明添加的辅食合理，妈妈也可以安心了。
本文仅代表专家个人观点
文章由雅培授权转载
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