1、恢复身材，保持理想体重。

母乳喂养是个极其艰辛的过程，因此要消耗大量的精力和体力。也就是燃烧大量的能量和脂肪。这样，就不会因为能量和营养过剩而引起产后肥胖。

2、减少乳腺癌发生率。

母乳喂养可以有效疏通乳腺管，避免乳腺管堵塞。以及减缓乳腺增生和小叶结节等。从而减少乳癌发生率。

3、减少子宫癌、卵巢肿瘤等妇科病的发生率。

婴儿吸吮，可刺激子宫收缩，子宫在收缩时可以将残留的胎盘，恶露等排出体外。同时减少产后大出血，子宫复旧不佳等情况。

4、增加妈妈自信心。

喂哺是人类的天职，是妈妈的本能，足够的奶量以及顺畅的母乳喂养，可以提升妈妈的成就感和自信心。

5、促进亲子感情。

母乳喂养是母子亲密接触的过程之一，母子通过肢体，肌肤、眼神、心灵的交流，可以增加彼此的感情。

1、促进生长发育，保持适宜体重

母乳含有婴儿所需要的一切营养物质，各种营养素比例齐全及合理的母乳可以保证婴儿正常生长发育，以及保持适宜体重增长，不会产后肥胖或营养不良等情况。

2、促进脑部发育、开发智力

母乳含有丰富的牛磺酸、不饱和脂肪酸、ARA、DHA等，这些是脑组织发育必不可少的营养素，因此母乳能满足婴儿脑组织及视网膜发育需要。

3、增强免疫力

母乳含丰富的抗感染物质，初生婴儿免疫系统处于生长和发育阶段，抵抗力较差，母乳中的免疫物质可增强婴儿对消化道及呼吸道感染的抵抗力。研究表明，母乳喂养儿1岁以内呼吸道、消化道及全身感染发病率远远低于人工喂养儿。

4、减少成年患慢性病机率

研究证实，母乳喂养有利于预防儿童期肥胖，成年期慢性病、如溃疡性结肠炎、2型糖尿病和肿瘤。

5、增加安全感。

哺乳过程使婴儿得到妈妈温暖的怀抱，感情交流，心灵相通，从而身心得到满足，增加安全感。