哺乳期的妈妈一天产多少母乳?

       


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今天的文章试图为您分析:


喝母乳的宝宝到底有没有吃饱?

如果母乳产量减少了,自己的孩子每天应该喝多少配方奶粉?

因为特殊原因(比如病了用药后)不能哺乳了,该喂多少配方奶?

孩子每次应该喂多少奶粉?每天喂几次?

混合喂养的宝贝需要喝多少配方奶?


        因为每个妈妈的泌乳情况是不一样的,孩子的食量也因人而异,还有各种环境因素的考量,所以如何判断一个新生的孩子吃饱没有?通常有下面几个方法可以给你提示:


1、出生几天后,孩子每天都尿湿尿不湿几次,通常一天尿湿6次左右甚至更多。

2、粑粑颜色刚开始是绿色的,后来变黄,有的成行,有的是糊状,都是正常的。一天通常有三次或者更多。孩子长大后便便频率会降低,甚至几天一次也是正常的。

3、喝完奶孩子看起来很满足。

4、喂奶过程中有漏奶或者母乳向下滴的时候。

5、孩子第一周后体重开始增长(第一周往往会掉体重后反弹)。

6、婴幼儿一天大概需要进食8-12次。

7、新生儿的前两周通常每4小时喂一次奶,如果超过4小时为喝奶,可以摇醒宝宝喂奶。


       孩子愿意吃,妈妈们的产量是否足够?


        由于每个人的泌乳量是不一样的。比较简单的做法是,选择身体健康、心情愉悦的一天,用吸奶器把自己一天的乳汁吸出,计算一下一天的泌乳量就可以知道自己的母乳大概的日产量了,进而也可以了解小宝贝每天的“食量”。


        孩子的胃容量从出生起就一直在同步成长,但是一直都很秀珍。事实上,新生儿的胃只有一颗樱桃那么大,只能喝5-7ml奶每次。3天后胃容量相当于一颗核桃,容量约为22-27ml,一周后孩子的胃和一粒杏差不多大,约合45-60ml,一个月后的胃长成了一颗鸡蛋那么大,约80-150ml。


         所以不要担心孩子吃不饱而多喂一点。也不要因为孩子一哭就喂奶,有时候孩子哭不全是饥饿的表现。有时候孩子哭或者表现出要找吃的,可能那只是孩子有依恋感,需要妈妈的慰藉,未必一定是需要吃奶。


        有些宝宝胃口较好,尤其是出生体重大的宝宝的胃口要比平均好些,但也不能单次喂养过多,尤其是低龄段就喂配方奶粉的孩子,不要老是觉得孩子吃不饱就喂得过多,下面这张图告知的是单次喂奶量大概是多少。


        欧洲EFSA通过大型的试验回答了孩子在一岁前每天大致需要多少奶。据统计,发达国家的全母乳的孩子在1月,2月,3月,4月,5月和6月龄的时候,孩子的奶量大概分别是600ml,731ml,751ml,780ml,796ml和854ml,在孩子6月龄后,每天的奶量大约稳定在800ml 左右。中国很多地区的发展水平实际上已经和发达国家很接近了,所以可以参考这个数字,再说,中国也没有详细科学的母乳数据库,也只能参考这个数字了。


        由于6月龄后可以添加辅食了,所以此后,孩子奶量每天稳定在800ml左右即可,直到1岁。

        母乳和奶粉混合喂养的孩子变量很多,所以很难做出具体的数字建议大约每天要喝多少奶。如果真的想知道自己情况,妈妈们也可以用吸奶器测量下泌乳量。通常,我们不推荐孩子每天的总奶量超过950ml,尤其是只喝配方奶粉的孩子,所以减去母乳的大概分泌量你就知道每个月孩子需求的配方奶粉量大约多少啦。


        一岁以后的孩子每日建议奶量至少达到500ml。奶量不够的可以用酸奶,奶酪,奶昔等奶制品来补充。


        孩子的奶量不宜过多,过多的奶量不仅有肥胖的风险,而且过量的奶会带来过量的钙,过量的钙会抑制其他营养元素的吸收,容易导致孩子便秘,增加孩子结石的风险。且奶过量导致过多的泌尿需求,有时候会影响孩子的睡眠质量,也更浪费尿不湿,需要付出更多的养育成本,但并没有必然的健康益处。


    所以,白白胖胖才健康的老育儿观点要更新啦!



        如果妈妈每日的泌乳量大于孩子的消费量,可以通过吸奶器吸出,用储奶袋储存在冷冻室,以备不时之需。冷冻的母乳可以存放数月之久,拿出加热后只能使用一次,喝不完就要倒掉。如果需要使用别人的母乳,母乳捐献者的卫生和健康是需要密切关注的,有些人即使关系可靠,但是她们未必知晓自身的健康状况,所以风险仍然存在!


        如果妈妈每日的泌乳量经常满足不了孩子的需求,可以尝试补充液体进行追奶。通常,妈妈们只要休息好,补充足够的液体就好了,比如多喝水其实就可以了。中国人喜欢喝各种汤,各种草药秘方追奶,这些其实是缺乏循证医学证据的支持。如果真的要喝各种汤水,妈妈们需要注意过滤掉多余的油脂,以免堵塞乳腺。


        泌乳量也是因人而异的,并不是胖的,大的妈妈就泌乳量就一定多,身材瘦削的妈妈未必就没有足够的母乳。通常的建议是,保持妈妈们的身心健康,合理地度过“产褥期”,注意妈妈产后的情绪变化(产后抑郁),爸爸多参与育儿,合理地对待新生儿的疾病,鼓励新生儿多吸吮,和妈妈形成良性的互动,一般情况下母乳会自然按需供应的,无需紧张。


        即使通过各种努力,母乳供应仍然不足的妈妈也不必内疚,现在初段的婴儿配方奶粉也可以为孩子提供足够的营养,不过还是要提倡新生儿尽量用母乳喂养哦,建议至少喂到1岁,如果孩子愿意再喝,妈妈也有条件继续喂母乳,可以继续喂到2岁。不要相信6个月以后母乳没有营养的鬼话,都不值得去批判。




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