他要达成所有成就，他要收集全部奖杯，他没得到三颗星就从头再来，他决不能承受能完美的不完美。 ——某网站
随着手机游戏行业的兴起，人们对手机的依赖逐渐加深，很多人甚至发现自己已经无法离开这个便携式游戏机，而游戏用户的“强迫心理”体现的也更为显著。看看下面这些强迫心理的表现，你的膝盖中了几箭？（本文所述“游戏强迫心理”意指在沉浸在游戏中，难以控制自己做出一系列重复或仪式性的行为。因为不存在过度的焦虑和痛苦，所以并不等同于心理学意义上的“强迫症”哦~）
修改强迫：
“我的世界里，决不允许异类存在。”
在《植物大战僵尸》中，你会不会强迫自己同一排上种满相同种类的植物呢？如果一不小心种错了一个，会不会忍痛铲掉这株无辜的植物呢？那你可能就有“修改强迫”的心理啦！修改强迫是指注重游戏中的细枝末节，对于一些不影响结果的细节，也会忍不住去修改。例如角色扮演冒险游戏中的某些玩家，探险一圈回来之后，一定要将背包里的东西整齐地收拾好。这种修改强迫可以说是平时生活中就养成的一种习惯。
多少人会铲掉那株当初不得已种下的豌豆射手
美化强迫：
“不管什么游戏，都要玩得最‘漂亮’”
顾名思义，美化强迫是指明知道该游戏中的外观属性没有实际意义，但仍花费虚拟金钱或者下载各种补丁美化游戏。例如很多《模拟人生》的玩家会到论坛里下载各种肤色补丁、身材补丁、房屋补丁等，活生生把一个沙盘游戏玩成了化妆游戏。
高分强迫：
“看我满屏的‘三颗星’！”
高分强迫即热衷于追求游戏中领先的地位。例如《割绳子》这样每关都具有评分的游戏中，每一关都一定要得到三颗星的成就，否则就重新来过。这样的玩家往往具有过人的天赋，支持其取得高分；也有技不如人却想在游戏中出人头地的玩家，会将修改器、攻略都事先准备好再开始游戏，这也是高分强迫的一种表现。
什么？有一关是两颗星？不行！消灭它！
收集强迫：
“还差一个人物？倾家荡产抽到他！”
在具有“成就系统”的游戏中，玩家经常会表现出收集强迫。例如在《阴阳师》中非要收集所有的人物、跑酷游戏中锲而不舍地重来只为得到“跑过1000米”的成就……这些对于有收集强迫的玩家来说，可能是比游戏更重要的存在。
破坏强迫：
“虚拟世界任我行！”
把酒馆里的桶子挨个踢爆，把原野上的草全都割尽……玩家似乎受到内心野性的控制而在游戏中为所欲为。这便是破坏强迫，一种略带暴力、多见于男性玩家的游戏强迫心理。
相信读到这里，很多读者都中枪了吧~那么究竟为什么我们会“患上”这样的“强迫心理”，玩起游戏就停不下呢？
为“停不下游戏”背锅的沉浸理论
我们玩起游戏就停不下来，就是进入了一种“沉浸”的状态。心理学家Csikszentmihalyi的“沉浸理论”（FlowTheory）认为：“沉浸”是一种“个人的精神力完全投注在某种活动上的感觉”。游戏设计者陈星汉认为，在设计游戏时，当游戏的难度和玩家的能力达到平衡的时候，就更能吸引玩家全神贯注投入其中，得到极大的满足感，使玩家更容易“沉浸”在游戏中。。
将该理论应用到游戏强迫心理中，结果也是相同的：
游戏的强迫心理压力与玩家的强迫心理需求达到平衡状态，玩家便很容易进入沉浸状态，体会游戏的乐趣。当我们在玩一款“吸引人”的游戏时，往往是因为这个游戏给了玩家足够并且适当的强迫心理压力，满足了用户的心理需求。
那么，我们要怎样才能识破游戏设计者的“奸计”，及时刹车放下游戏呢？
脱出游戏小窍门
要控制游戏的沉浸度，首先即有意识地控制游戏时间。在玩游戏的时候可以增加一些对时间的控制，例如设个闹钟或定时关机。
产生适当的反强迫心理。人的强迫心理在被游戏激发的同时，又会本能的对抗游戏的束缚。当玩家意识到游戏设计师在将他们的想法强加在自己身上的时候，他便会意识到游戏中有着和现实生活一样大的压力，便会产生逆反心理
调整强迫心理压力。根据“沉浸理论”，当强迫心理压力大于心理需求时，玩家会产生焦虑而脱出游戏。因此小编建议上网去看大神们的游戏视频，当你看到大神们打出你望尘莫及的操作，得到你一辈子也得不到的分数时，相信你便会“呵呵”一笑，放下对游戏的执念。（如果你就是大神的话，那另当别论~）。
各位读者，下次再沉迷抽卡、完成成就无法自拔的时候，是不是该稍微反省一下，自己是不是中了游戏设计者们的“奸计”？开个玩笑，其实游戏并不需要那么严肃，只要没有影响到正常生活，不管有没有所谓的“游戏强迫心理”，玩得开心就好，不是吗？（当然，影响学习的话还是趁早卸载吧XD）
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文章来源：壹心理
