我们经常关心月经是否能按时来临，却忽视了其实月经量的变化，更能反映出女人的健康。
我们将月经量明显减少或增多，而月经天数正常的情况称为“月经过少”或“月经过多”，如何判断自己的经量是减少还是增多呢？不要着急，这就带你了解！
怎么才算月经少
经期持续2至8天都是正常的，但哪怕经期只持续3天，用了五六片卫生巾，只能说是比月经多的人要少，不能算真正的月经过少。
但每次只上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿或一天只要一两片卫生巾，甚至护垫就够了，哪怕拖拉七八天， 这都是属于月经过少！
月经过少只是一种症状，它可能预示着身体的病变，所以要先到医院检查出引起月经过少的病因，再针对性地治疗相关疾病。
预防措施：
1.避免不必要的宫腔操作
做好避孕措施，避免人工流产，如果需要放置或取出宫内节育器一定要选择正规可靠的医院。
2.注意私处卫生
避免不洁的性生活，平时的话用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。
3.保持良好的身心状态
不要过度节食减肥，体育锻炼也要量力而行，不宜过度疲劳。
工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。还是那句话，做人呢，最要紧就是开心……
引起月经过少的原因
▌激素分泌异常
雌性激素的分泌能刺激女性子宫内膜增生，一旦分泌出现异常，就会导致子宫内膜达不到所需厚度，从而导致月经量减少。
▌子宫发育不良
月经是子宫内膜剥落出血，若子宫发育不良，如子宫小或畸形，只有少量的子宫内膜脱落，就会导致月经量少。
▌经期受寒受凉
女人经期一旦受寒受凉，会使女性子宫盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。
▌卵巢功能衰退
卵巢功能直接影响着月经，女性月经少，在医学上认为与卵泡发育不良或无排卵有关，被称为无排卵月经，这与正常月经不一样，特点是不规律血量少。因此，促排卵、强健卵巢功能可缓解月经量少的症状。
▌身体营养不佳
有很多女性过度节食，营养状况差，打乱人体内分泌调节，甚至出现严重的贫血，这都会引起月经少甚至闭经。
月经量少一定要结合自身情况，不要盲目对待或盲目调理，出现比较严重的月经过少可以先咨询专业的妇科人士了解情况。
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