目的：受过苦之后更能够发现生活中的幸福之处
人员：各种不服的挑战者
场地：每一个户外俱乐部
行囊：模拟海上的脱水食品，手电筒以及勺子等工具
分组：四人一组
首先「三公里跑」
先做一个短距离跑的热身，而后从一个点出发，围绕港口绕到灯塔，再返回，到一片空地终点，这作为整体的热身。
大家都跑的不要很拼命，因为后面不知有什么艰难的项目，挑战未知的好奇让每个队员都保持着兴奋。
第二「往返跑」
大空地，八人同时开始，放置了标志物，往返距离在十米到十五米，旁边放一音响，播放节奏。
节奏点未响之前，即便先到一边终点，也要等待嘀嘀响后才能继续出发，同节奏的一组在五六个往返之间，越来越快，直到在嘀声发出后你仍然未到终点为止，只有一次机会可以未到，一般做到第十组不到就会结束，因为已经跑不动了。
跑完后，都大汗淋漓，汗未尽，紧接着要跳入海里。
第三「游泳」
穿着救生衣，从一点到达另一点，有交通艇保障，不告诉游多少个来回。
重点在于不知游到什么时候，每次都要冲锋。
总是听到再游回去，其实挺崩溃，体力也随之耗尽。
穿着救生衣，以往游泳的技巧得不到发挥，因为浮力大，双腿难以登上有效力量。
最终从海里登上冲锋舟，这是模拟真实救生场景，登船后的确已浑身无力。
并且这里得到的满身海水要伴随我们到结束。
下一科目是衣服未干就出海，风一吹，那就是冷。
这当然考核的是游泳与体能。
第四「出海」
两条帆船，四人一条，每条跟一名裁判。
准备工作做好后到达港外升帆，熟悉操作后，先轮流换一次位置，升降球帆，每人对帆船都是有一定接触的。
开始一轮绕标测试赛，不记成绩，而后是每人换一次位置的正式比赛。
海上时间大概在四个小时左右，两条船对抗，从启航到冲线，每个人都全力以赴，也很是紧张精彩。
这是船员们真正的战场，训练的所有项目都是为此而服务的。
这项测试考核帆船基本技术与安全意识和配合以及性格。
第五「器械」
分两组，B组先做拉力测试，又分两项：一是四分钟持久拉力测试，这个拉力包含臂力，腰力和腿力，二是40秒内最快速度。
A组做力量分体测试，包括推力，单腿，笔直拉力，俯卧撑。然后两组交换。
裁判会在成绩单上记录数据。计算数量、重量和时间的比例。最后是平板支撑时间。
这一项是全天最后的大体能测试，每个人基本都会筋疲力尽。
第六「线网过人」
此时已傍晚，两树间挂一竖网，格子大小形状不同，自选八个空格，每人都要通过一个不同的格子，每人体型不同，都要选好自己那个，如果第八个人碰到绳子，那就从头开始，前面过去的都要重新过。
这就要分工明确，不能重复，又要根据体型分配，然后通力合作把人一一横运过去，这测试了队员的做事要提前计划准备，细心，合作，这是第一个团队项目，考核的是信任。
第七「传话堆积木」
一个箱子里有一个搭好的积木（我至今不知搭好的积木长什么样子），要在另一个地方搭成一个同样的积木，四人分工合作，一人看积木，做第一描述人，第二个人听到描述再传递第三人，第三人再传递第四人，由第四人搭建。每人间隔十米，不准大声说话。
这个是模拟船上空间大，喊话不可能，只能靠言语传递，把信息由船尾传到船头并保证准确。开始前，四个人可以决策谁在哪个位置，也可以商量怎么叙述。
在疲惫不堪且困倦的情况之下能够准确的描述，并且连连转述，这并不简单，错一个位置，你要从新去逐个再次描述，我们用了两个小时才结束。
这个科目考核的是逻辑与表达。
第八「增加连续科目」
增加的科目为搬运帆，从22：30开始到第二天11：00为止，每个小时搬一次模拟帆，袋子里装的是轮胎。
这个模拟在海上时，换舷后用帆布压舷。
这需要想着去记时间，不能超过一个小时，这期间的其他项目不会停止，也就是你在空隙时间要去完成，每个项目之间的空隙时间一般为5分钟。
可以想像，除了补充能量，和上厕所外，想坐下来休息一会儿就是一件奢侈的事情。
这个考核的是时间观念。
第九「搭桅杆」
工具是两袋绳子，粗细不等，长短不一，三根铁橛子，很多胳膊粗细的竹竿，一个滑轮，一面风暴帆，一面空白旗。考题是要搭一根桅杆，模拟桅杆断后能够继续航行。搭好后两分钟不能倒。
并且把帆升上去，空白旗要画上东风创意logo，放在桅杆顶端。最后看哪组搭得高，时间一个小时。这个科目动手动脑，需要计划，分工，不能盲目开始。
基本所有项目都不能草率去进行，慢慢总结到：拿到一个项目，首先就是做计划。比如谁画画，谁设计，决策构架形式，分析结构稳性，粗细绳索分配，绳结方法，高度和稳固的关系，并且充分交流，认同后一起干活。
这个考核的基本是方案与执行。
第十「跳棋」
竖排九个位置，左边四个是青蛙，右边四个是蟾蜍，中间一个间隔空。
可以走空格，也可以隔一人而跳，不能隔多人跳，最终要青蛙蟾蜍全部置换。这就是一种跳棋游戏。
主要大家都极度困倦了。我们八人席地商议，最后由裁判随机选一个人来组织完成，也就是每人都要学会方法。而且在此期间还要去移动帆布。
我们找来纸杯在地上模拟，并做记录，使用排除法。找到方法后，最后不管选中谁，拿着本子去指挥。
如果不记录，我们几次排列出答案，但又忘记。真是好记性比不上烂笔头。
排除法虽然是最笨的一种方法，但是很多时候要解决问题，排除法也是唯一的方法。
这个科目考验的是反复推敲与摸索规律。
第十一「轮胎过河」
三个轮胎，八个人，A点到B点，不能沾草地，身体任意部位若沾到草地，需要回到原点。
也就是平均四人在一个轮胎上，这个轮胎是面包车轮胎，很小。
八人站在俩轮胎上异常费劲，只能团团抱住，轮胎都被踩扁了，移动轮胎往前，最终是一次性过关。
这个项目很险，因为大家抱在一起，随时可能失去重心，全部落地。
这个重心需要默契，每个人都去感觉重心，这个科目考验的是包容与协作。
第十二「走迷宫」
一张7乘7的方格网，两个入口，一个出口。
每人都要通过迷宫，每次只走一格，可以斜跨，也有后退，再无其他提示。
你走一格，裁判会说Yes或No。此时筋疲力尽又困，轮换去试探，很费力通过三名队员后，裁判会在现场找到一个随机规则，重新定义玩儿法。剩下的队员无论怎么走都是No，所以只能有其他方法。
最后发现规律是西方的幸运数字7，也就是只有七号才能随意通过，因为其他人怎么走都是No，而7号上厕所无意走过网格时，裁判故意不停地说Yes，其实这是一种提示。最后大家是穿7号队服通过的。
这个科目考验的是耐性和思维变通。
第十三「蒙眼六边形」
草地上，八人蒙眼，需要先找一根绳子，然后将其围成一个规则的六边形。
我们要思考两步：第一是如何找到绳子，第二是如何围成六边形。
我们蒙好眼睛后说认真听脚步声，然后裁判为迷惑我们听觉，围着我们走了好几圈，我们却不知道绳子什么时候丢掉的。
在我们蒙眼之前有个讨论，要手拉手，因为单兵会走失。又临时以最边上一人做圆点，其他人做扇形＂雷达扫描＂，脚在地上搜索，这样很快找到了绳子。
然后用臂展测量绳子，除以六，得到六段相等的距离，六人各执一点，向外拉直。
这个科目考核的是安全感与思考、思考、再思考。
第十四「智力拼图」
两组各拼一张彩图，细小的碎片加上黎明前的困倦，大脑是极度缺氧的，眼睛里布满了血丝。这时候更加需要耐性，需要头脑清晰，更需要方法。
很多事物都有其规律，当你找到规律后，思路就变得清晰了。
即便简单的游戏在大脑空旷的状态下并不简单，眼睛不断地去分析颜色、大小、线条的同时，大脑也要飞速运转，恰巧那时是黎明到来前，身体空乏的阶段，感觉就要飞起来，产生幻觉的时间段。
拼图结束后，天正好破晓，这个科目考核的是思维的耐力。
第十五「过＂山崖＂」
三个大桶呈三角形放置，每个木桶边放置一块长条木板，八人分别在每个水桶边，人员分组为3／3／2，要所有人员的位置轮换一次，每个桶边用绳子围成一个区域，不准踩到区域之外的草地。
一块木板不够长度搭在两个大桶间。这个游戏的解决方法是将两个木板集中到一个区域，而后在两桶上各搭建一条木板，再把第三条搭在两个木板中间，两端至少需要两人压住，人员可以从木板上通过。
这个项目更多考验的是彼此的信任，这是比较危险的一个项目，最终大家都安全过关。
第十七「杂项」
A、补帆：一块破了的帆布，裁纸刀，针线，双面胶，顶针。科目是将帆补好。缝补起来非常费力，原来野蛮的粗手也能干针线活儿。如同＂张飞绣花-要粗中有细。
B、插缆：一张示意图，一根纤维缆。按照纸张上的插接方法，将缆绳插接成眼环。
C、七巧板：智力小游戏之一，七块形状不一的泡沫板，将其拼成纸张上的任何一种图形。
D、智力积木：一个是九根长条四方块，上面上骰子的黑点，将其拼成图片中所示的骰子，二五对称，一六对称；另一个是不规则结构，能够拼好的寥寥无几。这些手工和小游戏并不简单，总之就是不让你闲下来。此间与座谈同步。
第十八「搭木筏并比赛」
工具为几个浮筒，几根竹竿，一袋绳子，救生衣，四支桨。考题是AB组各制造一条筏子，并且下水比赛。搭筏子需要用绳索绑紧，并且要空间足够四人划桨，筏子上还要插一面东风旗帜。
规则是筏子到达对岸后，要顺时针调换人员位置，这时可别翻了船，所以四人仍须默契，协调，配合，并且还要比速度，船的样式决定速度，四人合力划桨更是决定速度，集体项目。
一开始是落后一点，不过后来反超。
这个科目的考验点与搭桅杆是相近的，动脑动手一起，并且真实模拟海上救生与生存能力。
第十九「桅顶打结」
一个吊裤，一根打好5个绳结的绳子，一跟未打绳结的绳子。
学会五个绳结后，四人合力轮番吊到桅杆顶部，要打好五个绳结再松下来。一个队员拉绳，一个队员摇把，一个协助着装，使用主帆升帆索将队员升上去，另外裁判再系一根球帆索作为第二道保险索。
下来后，裁判检查，绳结即便错一个，也要重新将人升起。时间是一个小时。中间有人需要跑步回到营房前搬运帆布。
这个科目考验的是胆量与信任，爬桅杆是一个水手必做的一个经常性工作，更新绳索和解决桅顶故障都需要爬桅杆，其实在十几米高的桅顶上打绳结是一件愉快的事情！
第二十「八公里寻物」
一张地图，一架相机，图中标注八个点，八张目的地标志物照片。
分组进行，到达每个目的地后要把四个人都拍入照片，证明全部到达。到达任意七个点后返回即完成。不走冤枉路的距离为八公里。
第二个点我们走到死胡同，A组遇阻返回，而我们却翻墙过去，其实这是一件出格的事，不过翻墙后正是第二个点，下面的目标都很顺利。
这个科目考验的是方向感与定式突破。
第二十一「往返跑」
这是最后一个项目了，是做过的项目，也是最累的项目，是最考验耐力和意志力以及心理状态的项目。
此项目决定了个人是否入选的很大分数，因为它是一种终极体能的测试，也是对待选拔态度的一次考核。
这是一场战争，这次选拔要的就是能够死拚的斗士。我们是否积极，是否强壮，是否拥有坚持到底的决心，在最后一项都可以尽情展现！
这所有的测试下来，每个人，每个团队都感受很深。
每一个科目都有其道理，不苛刻。
说起艰苦，的确很艰苦，但是不魔鬼，因为它是合理的、科学的。
能有这次经历很荣幸，也很有价值，让我知道不足之处，也知道一些长处，考验了自己的意志，了解了自己的能力。
我希望中国有一个地方，当不可一世的人总觉得生活不再有趣，觉得生活没有挑战，觉得没人比你牛逼，我想有这样一个地方，你能敢于走进去，也能牛逼地走出来，美国西点与海校都是典范。
我相信，在中国，一定会有系统的意志力训练场所的，一个团队意识学院，一个丰富中国文化内涵的学院，让即便真正牛逼的傲慢也懂得谦逊，让奢侈浪费的人懂得珍惜，让漠视麻木的人心中有爱。
只有在团队中协力强大，相互取暖，互相鼓励，一个举动和一句关心都是我们成长的动力，让中国社会的人，不论在任何地方，都融入所有民族，从我们自己的灵魂深处去感觉。
世界有我，你不再孤苦单行。
未来十年是中国人接触航海的一个开始，中国人的灵魂一旦放开，世界的各个角落穿梭的将不只是逃亡者与求生存者，而是冒险者、挑战者、航海骑士、人文绅士，放浪者、探索者，是热爱并追求更高生活方式的人们。
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