来源：“岭南医学科普”微信公众号（GZ-Med）
作者：陈医生
1
纯母乳喂养
产后尽早开奶，母乳是婴儿出生后最佳的食物来源。
纯母乳喂养指除了必需的药物、维生素和矿物质补充剂外，母乳是婴儿唯一的食物来源，不进食任何其他的液体和固体食物，包括水。
母乳含有88％的水，正确、充分的母乳喂养可以充分保证6月龄以内婴儿对水的需求，甚至在炎热的天气下只要母乳喂哺充分也无需额外补充水。
2
配方奶喂养
母乳是婴儿最好的营养来源，但当母亲由于各种原因无法给婴儿喂母乳时，可以采用配方奶喂哺。
新生儿配方奶喂养也应按需喂养，逐渐增加，当摄人配方奶约20g/(kg·d)或150ml/(kg·d)时，可满足其能量需要。同时需注意同一婴儿摄人奶量每天可波动，不同个体也有一定差异。
3
乳母营养
乳母应坚持平衡膳食，每天能量摄入应比平时增加，增加的量存在较大个体差异，一般每天增加2092kJ(相当于500kcal，1kcal=4.1840kJ)的能量(相当于增加一餐)可以保证其产生足够乳汁喂哺婴儿。
母乳喂养期间母亲应继续孕期的维生素和矿物质补充。
母乳量及其中的蛋白质、脂肪和乳糖浓度受母亲膳食影响不大，但微量营养素及脂肪酸水平等则明显受母亲膳食影响。
膳食均衡的健康母亲每周食用1～2次深海鱼可以基本保证乳汁中二十二碳六烯酸(docosahexaenoicacid，DHA)水平，不需要服用额外补充剂。
如果母亲有营养不良或为素食者，除补充多种维生素外，还需要额外补充DHA。为避免汞摄入过多，孕妇应避免摄入食肉的大型鱼类。
素食的母亲还应补充维生素B12。
婴儿可以通过乳汁感受到不同种食物的味道，因此母亲进食不同种类的食物有利于婴儿以后接受不同种类的固体食物。
4
维生素与矿物质补充
维生素D与钙：无论采用何种喂养方式，新生儿出院后建议开始补充维生素D，足月儿推荐的剂量为每天400IU(10μg)，无需补充钙剂。
维生素K：出生后6h以内，建议肌肉注射1.0mg维生素K，以防止维生素K缺乏性出血症。
END
参考文献
[1] 《中华儿科杂志》编辑委员会, 中华医学会儿科学分会儿童保健学组. 0～3岁婴幼儿喂养建议（基层医师版）[J]. 中华儿科杂志, 2016,54(12):883-890.
长按二维码，关注“岭南医学科普”（GZ-Med）
