(7个月+)宝宝辅食喂养要点

• 保证食物多样化

• 食物清淡、无盐、少糖、少油，禁忌食用鲜牛奶、蜂蜜

• 辅食中必须富含铁

• 辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。

• 多吃谷物、蔬菜和水果，鱼肉蛋豆类也非常需要。

• 关注过敏：添加新食物时只吃很少量，观察三天，没有不良反应再添加下一种

☑ 食物性状：稠糊和泥蓉状

☑ 辅食分量：与6月龄比逐渐加多

• 水果从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯

• 蔬菜从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯

☑ 喂食次数：每天2—3次

☑ 可选食材：肉、菜、谷物、水果均可，不停尝试新食物，无需刻意回避“可能过敏的食物”。