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最近有很多孕妈朋友向我咨询关于母乳喂养的相关问题，作为一位资深的母乳喂养者，我想我还是有一些发言权的。大概总结了一下，归纳出以下四点。
第一，母乳喂养好还是奶粉喂养好？
这是一个老生常谈的问题，答案自然不言而喻。单从营养这一方面，母乳喂养都是奶粉喂养无法替代的。看下图就很明白了。
第二，母乳喂养中，奶水不够怎么办？
其实并不存在奶水不够，而只是信心不足，缺少一份坚持和家人的支持。除了天生体质所致没有母乳的人以外，其余的女性都有母乳喂养的能力。在此多妈奉上自己的秘籍给大家，做到以下几点，奶水想不多都难。
①多喝水-因为母乳中水的含量是85%。
②保持心情舒畅。
③建立信心-相信自己有能力给予宝宝最安全的食物。
④在哺乳前期（产后-产后3个月）尽量给予足够的刺激，建立起按需喂养的机制，增加宝宝的吮吸频率。
⑤丰富自己的知识储备，给家人普及母乳喂养知识，得到家人的支持。
第三，母乳喂养会让身材走形，下垂吗？
只要坚持佩带哺乳文胸，注意均衡饮食，适当锻炼，身材是可以恢复如初的。现在不论是明星还是身边很多产后妈妈，身材恢复的很快，所以重在坚持。
第四，母乳喂养到多久最合适？
世界卫生组织、国际母乳会要求纯母乳最好到两岁，乃至更长。因为母乳喂养的时间越长，宝宝日后罹患糖尿病、癌症、哮喘等疾病的几率越低。当然这个也要看母亲的自身情况，不用过于追求时间的长短，但至少要保证十二个月。十二个月前母乳是主食，十二个月至十八个月是母乳从主食位置转入辅食位置的转换，十八个月后饭就成为主食了。
我的宝宝多多已经两岁九个月了，我还在母乳中，经常会有楼下大妈还有身边的朋友说道：这么大了还在吃奶啊？别吃了，没营养了！该断奶了…等等。我从不争辩，也不解释，因为我认为母乳是我和孩子之间的事情，与他人无关。我们之间都很享受属于我们的特殊时光。当然这一切都离不开家人的支持，我要感谢我的家人，很尊重我，爱护我。至于喂多久？还是让小家伙自己决定吧…
多多妈—李天
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