当阵痛变得慢慢规律，间隔的时间也慢慢地变短。
分娩就要来了。准妈妈会经历怎样的过程？宝妈和胎儿需要做那些努力？
在你痛得要死要活的时候，胎宝宝竟然在......
需要经历的时间：10-12个小时/初产妇
宝妈的身体变化：
1、子宫颈开始慢慢变软，子宫口缓缓张开。
这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。
2、阵痛也会经历三个阶段：
宫口开到1~2厘米阵痛的间隔时间为6~7分钟，每次持续的时间为20秒左右。
宫口开到4~5厘米阵痛的间隔时间为4~5分钟，每次持续的时间为30秒左右。
宫口开到7~10厘米阵痛的间隔时间为3~4分钟，每次持续的时间为40秒左右。
不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，Ta可是个小勇士，等待了将近10个月，Ta已经完全准备好了。
头位的宝宝这时候会将下颌向身体方向收紧，聚拢肩膀，蜷起身子，就像一个即将奔赴马拉松赛场的运动员。
两次转身：
开始！跑！听到妈妈的信号，宝宝开始启程了。与大多数人的想象不同，Ta并不是义无反顾地向下使劲。Ta很聪明，会先衡量一下自己的大脑袋和妈妈骨盆的大小，看看自己能不能顺利通过。
哦，好象不行哦！那就先来个转身吧！宝宝最初是面向侧面的，当Ta的头进入骨盆时完成第一次转身，当Ta的头到达骨盆底部的时候，Ta会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。
1.问诊：你住进医院后，首先会有医生来给你做检查，询问你开始阵痛的时间、阵痛的间隔、你感觉如何？
2.内诊：然后医生会为你进行妇科检查，看看宫口张开的程度，产道的柔软度，有没有破水等。
3.胎心监护：如果有需要，会在准妈妈的肚子上绑上胎心监护仪，以便随时监测胎儿的情况，一有问题，马上处理。
4.上产床：宫口开到4指左右，医生就会安排你进入产房了。
5.灌肠：因为肠道中如果有粪便会影响分娩的进程，所以，护士会帮助准妈妈排空肠道。
6.有可能会注射催产素：如果准妈妈的阵痛变得微弱，或者宫口打开的过程停滞不前，医生会根据情况给准妈妈注射催产素。
需要经历的时间：2-3个小时/初产妇
宝妈的身体变化：
子宫口完全张开后，羊膜破裂，羊水、血液和粘液流出，你会感觉有一股温暖的液体流出。并且在阵痛的时候有要排便的感觉，不由自主地会向下用力。
阵痛的力度会加大，间隔一般为1~2分钟，每次会持续60~90秒。这是个非常关键的时期，用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出。应该积极配合医生。
1.第三次转身
宝宝先将后脑从耻骨中挤出。然后下颌离开胸部，慢慢仰起头，把整个头部送出骨盆。这次自下而上的头部的旋转为第三次旋转。
宝宝也利用转身的过程巧妙地通过了上口左右宽，下口前后宽的妈妈的骨盆。这时，从外面已经能够看到宝宝的胎头了。
2.第四次转身
为了能让自己的身体更容易挤出来，宝宝这时会进行第四次转身，将整个身体旋转90度，头朝向侧面。然后一个肩膀先出，另一个肩膀再出。接着就是整个身体都娩出。
侧切，当胎头露出时，医生会根据宝妈的状况，进行侧切，以免发生撕裂。一般都会进行局部麻醉，而且在剧烈的阵痛下，准妈妈是根本感觉不到侧切的疼痛的。
1.根据医生的指示呼吸
当能从外面看到胎头时，准妈妈应该深吸气，然后快速地呼气，并且向上翘起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。不要大声喊叫，这样既无法集中精力，还会使体力消耗殆尽。
2.保持清醒
这个阶段准妈妈的体力消耗得比较多，很容易陷入昏迷，一定要努力保持清醒。
需要经历的时间：5-30分钟/初产妇
宝妈的身体变化：
当胎儿娩出10分钟左右，你会感到轻微的阵痛，并且感觉到子宫的位置向上移，这时胎盘从子宫中剥离出来。
经历了这个漫长的阶段，新妈妈一定筋疲力尽了。虽然，刚刚看到宝宝的感觉会让你很兴奋，但一定要尽量保持平静。
如果有机会把宝宝抱在身边，不管多累，也不要错过这难得的时光，也许现在还没有奶水，但还是可以尽早让宝宝吸吮一下自己的，这对促进下奶和增进母子的感情都非常有好处。
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