0到3个月的宝宝，很少需要去区分白天或者夜间的进食，任何时候他们需要，都应该立即哺乳，不必等待。夜奶的理由从纯生理的需求，变成生理的心理的双重支持。他们可能开始频繁地要求吃，一夜的次数从一两次到十多次，全赖妈妈的无限耐心。
母乳比其他的任何食物都更好消化吸收，妈妈的泌乳素在夜间分泌更多，乳汁充沛，这些都是夜间醒来的好理由。少数的天使宝宝在进入第二个月时就开始睡整夜（5小时以上），只要大小便量和体重增长都合格，就好好享受这些出生就孝顺的小家伙吧。
开始为“夜奶”这两个字焦灼，大多是在4个月以后。这其中，有一些小经验，可以让夜奶的次数稍微减少，或者让妈妈的夜间育儿生活稍微轻松：
1.白天吃得太少的宝宝
有些超级夜奶王恰恰是白天不耐烦的厌奶宝宝，白天忘了吃奶晚上补。妈妈需要在白天的时候为宝宝争取一些安静的时间，拉上窗帘，先让超人宝宝静下来，不动声色的奉上美餐。白天多吃一些，睡前也多吃一些，甚至可以像对新生儿一样挤压或者动动耳朵摸摸屁股让他吃多点再入睡。
2.职场妈妈的宝宝
白天上班忙一天，宝宝也想妈妈想了一天，夜奶不可避免，妈妈却有点儿累。
试着这样做：
1.把宝宝的辅食或瓶喂的母乳提前，在你回家前两个小时不要喂食。
2.从回家开始，把宝宝完全地给妈妈，随时吃奶，甚至主动喂奶。
3.背巾是个不错的主意，特别是小一点的宝宝，从回家开始就让宝宝独占你，一直到睡前。
听起来更累？：）可是也许可以让夜晚好过一些。
3.爸爸下班太晚的宝宝
曾有个全职妈妈抱怨宝宝夜奶吃得比上班妈妈的宝宝还要疯狂，一夜十多次。原来宝爸每晚八点多到家，睡前时光非常有活力。。试试看把亲子时间放到每天早上，宁可早点儿起来嗨，全家至少有个安稳夜啊。
睡前的一两个小时太亢奋，宝宝夜间会更频繁醒来，因为他们的神经系统还没有发育到收放自如。睡前适合的亲子游戏是阅读或者亲吻，不是举高高和骑大马。。
4.含着睡的宝宝
吊在上最大的问题是睡着了容易滑脱，每次滑下来都要醒一次吃一次。除非你因为什么原因渴望宝宝吃更多奶，否则可以试试以下办法：
宝宝睡熟后，把手指沿着嘴角塞进去一点，轻按着下牙龈，替换出，别惊动他，让手指停留一会儿，再在嘴唇停留一会儿再拿走。
如果以上的方法都有试过，还有一些可能的方法：
1.和宝宝一起睡，或者不和宝宝一起睡。试试大床边的侧床，小些的宝宝往往挨着妈妈睡得更香，而有些大宝宝更喜欢有自己的空间。
2.喂完奶后把宝宝交给爸爸，夜里迷糊时找不到奶也就不吃了。：）无论育儿中的什么问题，爸爸的参与都会让情况更愉快。
3.上床之前多喂一次奶。也许可以吃得更饱，也许心里感觉更满足，但的确在上床之前主动喂养会让夜奶更少。
4.如果白天不在家，观察一次宝宝白天的生活是怎样过的。比较极端的情况是保姆对宝宝太严格，常见的是奶奶比较少给宝宝运动。无论如何，越大的宝宝，白天的生活对夜奶的影响越大。
有时候，无论我们多想摆脱夜奶的疲惫，重点在于，你的宝宝至少是健康的，开心的，如果我们关于夜奶的努力让宝宝烦躁又沮丧，那么也许需要多给他一些时间。
有些妈妈说担心宝宝夜间多次醒来会影响发育，事实上，宝宝在夜间往往吃到脂肪和热量更高的奶，甚至有研究认为，与妈妈的肌肤接触能够刺激宝宝生长激素的分泌。
总之，对于成长中的夜奶宝宝，重点的重点就是，让你的宝宝建立起足够的安全感，即使离开妈妈睡眠，也不会有任何问题。这个过程也许长也许短，但是你的宝宝一定会在上大学之前完成这个过程。爸爸的参与非常非常非常有效！
其实，任何人的睡眠都是非常私密的事情，如果你尝试过以上所有的办法，而宝宝依然无数次醒来。那么最好的办法是不要和你一样的夜奶宝宝妈以外的人分享你家睡眠情况，最好的安慰是不比较和避免打击。想想看你的宝宝上学后你得费多大劲才能把他叫醒，也许现在夜奶的时光不是那么糟糕。
这是你和宝宝，你们这一生，最亲密最静谧的时光。
—End—
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