分娩是件很耗体力的事情，因此，越接近预产期，孕妈妈越要掌握均衡且规律的饮食。建议孕妈妈在分娩前准备些易吸收、少渣、可口味鲜的食物。以下这些助产食物有利于孕妈妈顺产，在产前孕妈妈可以有选择地吃一些。
畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，转变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
海带
对放射性物质有特别亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少诱发人体机能异常的物质。
海鱼
含多种不饱和酸，并能增强身体的免疫力。
鲜果、蔬菜汁
能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并通过排泄系统排出体外。
豆芽
无论黄豆、绿豆、豆芽中所含的多种维生素都能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
含锌食物
锌针对分娩的影响主要是增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿娩出子宫腔，促进生产。肉类中猪肝、猪肾、瘦肉等，海产品中的鱼、紫菜、牡蛎等，豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，硬壳果类的花生、核桃、粟子等，含锌量都比较高，可选择性食用。
温馨提示：
越接近分娩，胎宝宝的头会越来越往骨盆下去，孕妈妈的食欲会逐渐恢复，这会儿孕妈妈可不要再毫无顾忌地吃喝了，要控制自己的饮食。进入产程时，宫口全开前孕妈妈适宜吃些流质、软烂的食物，快速补充体力，宫口开后不应再进食，入院前待产前最好喝些汤或粥。
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护士24小时照顾妈妈和宝宝。喂奶时间，喂奶间隔，喂奶量，喂奶方式都会被一一记录，方便评估宝宝的生长发育状态，及时调整喂养方案。
每日观察记录奶量、大小便时间次数、调整宝宝睡姿，啼哭睡眠观察，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。
护士每天给宝宝洗澡，定期游泳，抚触按摩，清除身体污垢，包括眼、耳、鼻、臀、脐部护理、视听觉训练， 妈妈可以全程跟着护士们学习护理方法。
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坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。这里有专业的护理人员照顾妈妈的生活起居。会所设有卧式洗头床，躺下，便可完成整个洗头步骤，不怕撕裂到伤口。
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月子餐分为四阶段，分别是“排——清——调——补”，合理搭配，每个阶段的餐食会根据妈妈的体质再进行调整；资深营养师、中医专家量身打造营养月子餐。
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专业护士测量记录妈妈的体征、体温、血压、脉搏；每日观察伤口、恶露、子宫复旧、等情况。
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