经过了幸福的十月怀胎，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将到来时，准妈妈们的心情自然是无比的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的准备就万分重要了。为了帮助广大孕妈妈们少走弯路，顺利的自然分娩，今天下午在安贞妇产医院孕妈妈课堂，由有着丰富护理经验的产康中心护士长李珺老师亲自授课，她运用专业的知识，为准爸妈生动细致讲解了《分娩前的准备》的精彩课程，帮助孕妈妈们轻松迎接新生命的到来，做一个开心漂亮的幸福妈妈。
专家提醒：产前应做的准备
有着丰富产科工作经验的李老师生动的说道：“经常碰到一些快要生的家庭什么都不带，就直接跑来医院，要证件没有，要病例也没有，在这里，我要强调的是，分娩之前，孕妈妈们要做好两方面的准备。第一是身体方面，临产前可以适量运动，但一定要禁止性生活;第二是物质方面，来医院之前，相关检查资料和证件一定要备齐，新生儿和孕妇自身的必需品该带的也应带齐。”
专家讲解：临产前常见征兆
“产期临近，准妈妈经常会有一些征兆出现，如子宫收缩、肚子阵痛、见红、阴道排液、破水等。”李老师在本期孕妈课堂上讲道，碰到这样情况，孕妈们千万不要惊慌，也不要急于到医院，一定要根据实际情况合理处置。
提前了解分娩全过程，提早做好思想准备
分娩过程对于很多准妈妈来说，是想想都觉得痛苦与后怕的一个过程，为了让准妈妈做到心中有数，减轻她们的思想包袱与压力，李老师跟大家详细介绍了分娩中每个过程会有哪些状况发生，进行到哪个阶段又该注意什么：
第一产程：初产妇8—12小时，经产妇6—8小时
1）从规律宫缩——宫口开全，此时只需吃些面条、稀饭等，不要吃巧克力、红牛等；
2）宫口未开前不要用力，宫口开至2公分（CM）前可自己大小便
此阶段不能做的事情：
不要高声喊叫，声音低一点是可以的
不要从一开始就“过分关注”阵痛，记录宫缩时间等，会变得更难过
宫缩时不要闭眼睛，宫缩间隙可以
阵痛来临不要过分用力。如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用于收紧臀部
第二产程：初产妇1—2小时，经产妇0.5—1小时
从宫口开全——胎儿娩出，可吃些巧克力、红牛、葡萄适等，并配合医生正确用刀。
此时你可以做这些事来配合医生：
宫口开全后，注意随着宫缩正确用刀
在宫缩停止的间歇期里，放松全身肌肉
安静休息，积攒体力
不断鼓励自己：我们一定能行，再坚持一下，我们很快就要见面了
当胎儿娩出的刹那间，保持用完的体位，臀部不要扭动
第三产程：30分钟以内
从胎儿娩出——胎盘娩出
孩子娩出以后，你可以大大的松一口气了
你只要保持心情平静，其他的交给医生去做吧！
课程结束之后，李珺老师还就孕妈妈提出的问题进行了解答，很多孕妈当场就开始了互动交流，这种互动式的教学方式，让整堂课在轻松愉悦的氛围当中结束！让我们共同期待下一周的孕妈妈课堂吧!
微信咨询、预约专家号
1、长按二维码，加关注
2、公众号对话框输入姓名+联系方式+检查项目
3、点阅读原文可直接对话
