婴儿最佳的喂养方式
是什么?
母乳是婴幼儿健康成长不可替代的理想食品。纯母乳喂养是生后6个月内婴儿首选的喂养方式,满6月龄开始添加辅食,并持续母乳喂养到2岁或2岁以上,有助于婴幼儿获得最佳的生长、发育及健康状态。
什么是辅食添加?
辅食添加是指母乳喂养期间给予婴幼儿母乳之外的其他食物,以补充母乳营养的不足。因为这些食物是作为母乳喂养的补充,所以被称为辅食。辅食必须是富含营养的食物,而且数量充足,才能保障和促进婴幼儿的健康和生长发育。在添加辅食期间,至少在2岁以前,母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源,同时,婴幼儿应逐渐适应家常食物。
婴儿辅食添加的最佳年龄?
从大约6个月开始,母乳提供的能量、铁和锌等营养素已不能完全满足儿童生长发育的需要,因此,对于大多数儿童,满6个月时都应开始添加辅食,这有利于儿童的健康和生长发育。
儿童满6个月时需要学会吃稠粥和煮烂的食物,因为这些食物比液体食物能更好地补充能量的不足。
农村婴幼儿喂养中的重要问题是什么？
在我国多数农村家庭的婴幼儿辅食添加过程中,喂养人普遍采用以米粥、面糊或面条汤等为主的谷类食物,这些食物中缺乏动物类和蔬菜类食物,体积大、营养差,其中能量、优质蛋白、维生素和矿物质严重不足,不能满足婴幼儿生长发育的需要,造成婴幼儿低体重、生长迟缓、贫血等营养不良问题。因此,辅食添加不足是农村婴幼儿喂养中的重要问题,特别是在贫困农村地区更为明显。
婴幼儿营养的常见问题是什么?
轻度营养不良和微营养素缺乏是婴幼儿营养的常见问题,包括维生素和矿物质缺乏等,例如生长迟缓和缺铁性贫血。这些营养问题的发生,也与6个月后婴幼儿的喂养不合理、辅食质量差和添加不合理有密切关系,其不但影响儿童的体格发育，还可以影响儿童的智力和认知能力的发育。研究还表明,儿童早期的营养不足可以对儿童的健康和发育产生长远的影响。
辅食添加咨询指导的关键信息
满6个月的婴儿在母乳喂养的同时添加其他食物有助于良好生长。
生长发育中的婴幼儿除了喝奶以外,还应多吃各种各样的天然食物,如:肉、豆、蛋、蔬菜、水果,并不断增加食物的量。稠到可以粘在勺子上的食物,能给孩子提供更多的能量
动物性食物对儿童有特别的好处,可以补充儿童容易缺乏的铁、锌和维生素A,使他们更强壮。
深绿色蔬菜和黄色水果、蔬菜,可以帮助食物中铁的吸收,也利于婴幼儿眼睛健康。
婴幼儿的胃比成人小,一餐不能吃得太多,但他们对热能和蛋白质的需要量却很大,因此要少量多餐。
2岁以前发生的营养不良,如果得不到及时纠正,将会影响婴幼儿一生的体格生长和智力发育。
