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【错误观点】
饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝点水好，有助于消化食物。
【正确观点】
无论是饭前、饭后，还是饭中让宝宝喝水，都是不符合饮食健康原则的。喝水会稀释消化液，减弱消化液的活力，特别是对于消化功能还未发育完善的宝宝来说更是如此。
宝宝边吃饭边喝水会出现胃部饱胀感，影响食量，但是，有一点需要妈妈注意，宝宝口渴时吃不下饭菜的，所以，不要让宝宝渴着，吃饭前半小时可给宝宝喝水。
该如何正确给宝宝喝水？
只要宝宝的小便正常，可以根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。此外，父母还应注意：
【饭前不要多喝水】
饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。
正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
【睡前不要多喝水】
年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
如何促进消化
【山楂肉】
现代药理研究认为，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。
【小儿捏脊】
让宝宝趴在床上，微屈两手食指，以食指的前半对准拇指，捏起脊柱下端（尾抵部）正中两侧的皮肤，沿脊柱正中线向上移动至颈下，总共6次，第3～5次边捏边提。这种方法非常有效，可以促进消化，也可以治疗积食。
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