对新手妈妈来讲，怎么判断母乳是真的不够，说起来容易，做起来难。判断母乳量是否充足的简单的方法是：
体重正常增长；
每次吃奶时间不超过1个小时，每侧吸吮15-20分钟，两侧吸吮30-40分钟；
吃奶后不哭不闹或安静入睡，能坚持1小时以上；
大便每天1-4次，尿每天15次左右。
这几点中，最重要的是体重增长情况。如果宝宝体重增长缓慢，甚至不增长，在排除疾病情况下，首先想到的是喂养不足。判断母乳不足和是否需要添加配方奶，最好向医生或专业的母乳指导进行咨询（不是常规催乳师哦）。
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