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“生完孩子的你你你你你，照照镜子，认识这个臃肿的人吗？打开抽屉，当年的牛仔裤、迷你裙你们肿么变小了？难道只能统统打入冷宫？难道，这就是女人生孩子必须付出的代价吗？才！不！要！
去年10月28日，我的二胎宝宝如约而至。
顺产后，出产房测量体重，106斤。出月子时，92斤。
已恢复产前体重。
我的月子，没请月嫂，全程只有毫无经验的婆婆一个人料理。
好在，我用了十个月的时间，整理了一份超详细的产后及新生儿护理手册：分娩常识、产褥期护理、胎教音乐名单、去黄疸小妙招、产后塑身操等。在我看来最有用的，是我整合出8套月子餐后推陈出新的一份适合我（日照人）口味的月子食谱，稍后分享给大家。
不过在怀孕期，你的饮食真的很重要。以早餐为例，理论上最好能包含四大类食物：
淀粉类主食，
蛋类、奶类、肉类、豆类至少要有一样,
水果蔬菜至少有一样,
最好能纳入坚果或种子。”
——以上来自一位80后二胎妈妈的干货分享
怎么样？是不是看了特别心动？
想不想了解更多产后知识？
想不想学到新生儿护理手册干货？
请往下看！
近期，不少网友都备受流感病毒的困扰，孕妇更应该特别注意。
孕妇孕期如何做好冬季保健？如何平安度过孕期？
12月，母婴关爱行如约来到孕妈妈的身边。大众网日照频道有幸邀请到了日照市中医医院产科主任赵彤为孕妈妈带来《孕期流感防治+新生儿护理支招》主题讲座，为您孕期冬季保健支招，助您平安度过孕期！同时，讲座现场还将为孕妈妈带来产后知识、新生儿护理手册等干货。
母婴关爱行活动是由大众网主办，自2014年发起，众多爱心企业共同参与的一项公益活动，得到了日照市卫计委，日照市妇联的大力支持。活动将持续举办，让更多的准妈妈从中受益。
本次活动由日照市卫计委、大众网日照频道、澳优乳业共同主办，由爱得利孕婴连锁各门店、时尚芭迪孕味亲子儿童摄影、金宝贝早教中心等企业联合协办。
赵彤，本科、学士学位，主任医师，日照市中医医院产科主任，山东中医药大学兼职教授、山东省保健科技协会围产保健分会副主任委员，山东省医师协会妇产科专业委员会委员，山东省中医药学会妇科专业委员会委员，日照市十大名医，日照市围产医学会副主任委员，擅长妇产科常见多发病及各种疑难病症的治疗，擅长围产保健和高危妊娠的诊断及处理，对危重症急救及合并症的处理有一定临床经验。发表论文26篇，科研成果11项分获市级科技进步一、二、三等奖。
活动信息
活动时间：2017年12月24日
上午8:30-12：00
活动地点：海曲路与昭阳路交汇处福康大酒店（原凯莱大酒店）
活动主题：孕期流感防治+新生儿护理支招
咨询电话：15006330939
签到礼
★签到即赠送妈妈必读手册一本
★签到即赠送孕妇专用口罩一个
★前50名签到孕妈妈送孕妇收腹带一个
★第50-100名签到孕妈妈送婴幼儿洗头帽一个
报名方式
1、免费报名
长按识别上方二维码填写相关信息提交即可报名
免费报名可享受：
★孕妇专用口罩1个
★爱得利30元宝宝洗澡卡1张
★澳优金装120g婴儿1段小听粉
★爱得利31 天爱198元现金券1张
★英国进口英贝利纸尿裤S号试用包1个
2、活动名额有限，为了让更多有需求的孕妈妈获益，报名需购买50元储值卡。
长按识别上方二维码即可进入微店付款（请在留言处备注名字和联系电话）
50元储值卡可享受：
1、爱得利孕婴50元现金券一张，可到爱得利任意门店消费（没有最低金额消费限制）
2、可享受1290元随手礼大礼包
★218元澳优金装900g孕妇奶粉或澳优金装婴儿小听奶粉4桶
★澳优奶粉全品项50元现金券一张
★爱得利31天爱198元现金券一张
★爱得利宝宝洗澡卡30元两张
★英国进口英贝利纸尿裤5号试用包
★时尚芭迪亲子摄影699元宝贝成长支票、15元果壳盒、金宝贝吸汗巾
3、可抽取丰厚一二三等奖奖品
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一等奖：
价值328元澳优珀淳奶粉1听+时尚芭迪999元摄影套系+爱得利产后恢复价值998元【窈窕淑女】发汗套餐一次
二等奖：
澳优秋冬被一套+爱得利产后恢复价值568元【乳此美丽】发汗套餐一次
三等奖：
价值199元梦洁宝贝记忆枕+爱得利产后恢复价值398元【出水芙蓉】发汗套餐一次
精彩环节抢先看
母婴关爱行爱心企业
活动招商正在进行中，希望更多爱心企业加入进来！
咨询电话：13792027656
责任编辑：小菲
新闻爆料/新闻热线：0633-2186677
广告合作：0633-2186667
领导说了！
你点一个，
小编的工资就涨5毛！