分娩后这三个部位不保养,看起来老十岁!

自打生了宝宝，就一门心思都放在了宝宝身上，忽略了产后对自己身体各个部位的保养，眼部浮肿，水桶腰，胸部下垂这些衰老的特征提前接踵而来......

生完宝宝之后，这三个地方不注重保养，看起来会老十岁哦！

生完宝宝后，肚子上堆积了一圈圈的肉肉，原本苗条纤细的水蛇腰变成了水桶腰，再不贪美的宝妈也豁达不起来。想要恢复产前的苗条身段，产后六个月的黄金补救时间一定不能错过，因为这段时间腹部的脂肪是流动的，坚持护理的宝妈一定能看得到成效。 

生完宝宝后，许多宝妈喜欢用四个字来形容胸部的变化——涨了又缩。产后如果不注重护理，胸部很容易变得干瘪而下垂。其实胸部护理是产后一门必修课，爱美的宝妈应该坚持胸部的保养。

生完宝宝后，宝妈体内大量胶原蛋白流失，加上晚上频繁地喂奶导致睡眠不足，以前精神十足的双眼现在添加了几丝倦意，甚至出现了眼纹、眼袋。修复好双眼的“岁月痕迹”并不是件容易的事，爱美的宝妈还是提前做好预防和护理吧。

每天起床喝一杯温水，刺激肠胃蠕动，排走体内的毒素哦。由于宝妈经常会有便秘的情况发生，不妨在水中加一些盐，能有助排便，加速“美腹大计”。

哺乳时不要让孩子过度牵拉；坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对的支撑作用。

哺乳期间，宝妈体内营养消耗较大，如果不注意营养补充，脸色会变得蜡黄。这时，宝妈要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。