再说产道。产道分为骨产道和软产道。骨产道的骨质是固定的，但是韧带是有弹性的。如果平时多活动，尤其是练练瑜伽、孕妇操，柔韧度好的话，对分娩的好处是大大的。经常遇到孕妇产道里的肌肉很僵硬，子宫收缩的力量要和这些肌肉抗衡，就会增加产力的消耗。
软产道是可改变的。孕期如果体重控制的不好，不光是身材不好，骨盆里的肉也是厚厚的，把本来属于宝宝的通道给占用了。到时候宝宝的头还要和好多脂肪抢地方，也会使产程延长，产妇消耗的多。一般体重比较大的产妇生产的时间都长，瘦的产妇生的都相对快些。体重超标的孕妇，宝宝不容易入盆，也是因为脂肪层厚的原因。
当然，我们都是成人了，骨盆的形状改变不了。一般而言骨盆形成的最关键时期是8岁前后的几年。所以最好不要给小女孩穿紧身裤、弹力裤，要穿宽松的裤子。还有，要让她们多去跑跑跳跳，才能促进骨盆的正常
