怀胎十月，准妈妈想把胎儿顺利生下来，在分娩前，必然会经历宫缩痛。宫缩痛曾被大多数准妈妈形容为“忍无可忍”，“痛不欲生”，这给即将分娩的准妈妈带来了心理压力。但也不可否认的是，宫缩痛真的很剧烈，会让人刻骨铭心。如果准妈妈选择的是顺产，前所未有的疼痛会在分娩前一个小时感受到。那准妈妈会经历什么呢？这些分娩经历顺产妈妈还记得吗？
十级阵痛，顺产妈妈躲不过！
到了要分娩的时候，准妈妈子宫开始有规律宫缩，宫缩从弱到强，最初每隔20-30分钟出现一次，之后每隔15分钟。
当宫缩压力值大于28mmHg时，准妈妈会感到疼痛。在子宫肌的收缩下，这种疼痛更为剧烈。随着子宫肌的收缩，胎膜发生破裂，由此胎儿受到压迫，慢慢向子宫颈口移动，导致子宫颈口扩张。若想生下胎儿，要开十指。
临近分娩的前一个小时，准妈妈还会感受到腹部有抽痛，屁股和腰部都有疼痛。那种疼痛，不是经历过分娩的人是难以感受到的。疼痛时，准妈妈只能躺上床上。等到医生说，马上生产，准妈妈才感觉到黎明的到来，不然依旧要忍受一次又一次的剧烈疼痛。
分娩时，医生会在准妈妈的肚子上装上检测宫缩频率和胎心的仪器，助产士会告诉准妈妈如何用力。准妈妈记得一定要按助产士的指示用力，两手抓着杆子，努力像拉大便一样使劲。通常，解了几次“大便”后，准妈妈会感到虚脱，两臂麻木，两腿发抖。
若胎儿依旧出不来，头卡在阴道口，要考虑侧切。侧切虽然只需要切一点点，但侧切过后，会感到火辣辣的胀痛。此时，准妈妈一定要沉住气，配合医生用力，努力把胎儿生下来。
顺产VS剖腹产，哪个更痛？
有人说，既然顺产痛得死去活来，那剖腹产就不用忍受疼痛了，打个麻药，划一刀，胎儿就出来了。
剖腹产真的不痛吗？顺产和剖腹产哪个疼痛感更强？
顺产的疼痛在分娩前，而剖腹产的疼痛在分娩后。等到麻药消退，伤口的疼痛就如潮水般涌来，侵袭妈妈的神经。而且，为了促进子宫收缩，排出恶露，护士会给妈妈压肚子，此时，妈妈也会感到痛。还有，妈妈在第一次下床，排尿时会感到痛。疼痛持续数天，绝不比顺产的痛轻松。
所以，不要以为剖腹产就能躲过疼痛。分娩的痛是再所难免的。有的妈妈甚至比顺产和剖腹产的妈妈更惨，要经历顺转剖的两重痛。这些妈妈通常痛了一天多都没把胎儿生下来，或者宫口开完生了三个多小时都没生下来。考虑到各种因素，医生就会建议顺转剖。生个宝宝确实不容易，只能说，妈妈都是伟大的。
减轻分娩疼痛三大招
此外，对于疼痛的感受，每个准妈妈都会不一样。虽然大部分准妈妈觉得分娩是人生最痛的经历，但有的妈妈滋溜一声就把胎儿生出来了，根本没感觉到明显的疼痛。若准妈妈想降低分娩的痛，get起三大招：
第一招：调整心态
很多时候，人的心理作用影响着对痛觉的感受。分娩时，越是紧张、害怕、挣扎，疼痛感越强烈。准妈妈应该坦然面对，保持愉悦心情，痛感不会那么强。
第二招：无痛分娩
现在已经有无痛分娩技术，可以使准妈妈分娩时的疼痛感减轻甚至消失，让准妈妈不再忍受疼痛的折磨。无痛分娩全程会在产房进行，无需进入手术室，比剖腹产更优越。所以，怕痛选择剖腹产的准妈妈可以考虑选择无痛分娩。
第三招：不要胡乱挣扎
分娩时，宫缩痛是最痛的。在宫缩时，建议准妈妈不要挣扎，忍住，调整呼吸，不然宫颈挣肿，疼痛感加剧。正确的呼吸方法是鼻子吸气，嘴巴呼气。用这种呼吸方法很管用哦。
