新妈妈在生养第一个孩子的时候，难免会觉得心有余而力不足，特别是在母乳这一方面。就好像是上一刻才把喂过奶的宝宝放在床上，下一刻他就又哭闹，这时候没经验的妈妈也就只好又喂宝宝，宝宝这才安分。乳汁或多或少还有质量，稠稀这都关系着宝宝的健康问题。
乳汁多的话，妈妈会出现胀痛的现象，就会选择把乳汁给挤出来，但是又会觉得可惜，这样的话，就可以先把挤出来的奶放冰箱里先冷藏起来，等到宝宝饿的时候把奶水拿出来热一下就好了，记住，一定要热好了，不然宝宝喝了之后会有腹泻的现象。同时也要摇匀了再给宝宝喝。尽量奶水放置时间不要放太长。否则就会影响奶中的营养，不要超过12个小时就好。
有些妈妈会觉得喂奶是件麻烦的事情，就索性喂给宝宝奶粉，殊不知奶水才是宝宝最健康的饮料。母乳可以增加宝宝抵抗力，预防疾病。因为母乳中含有免疫球蛋白，白细胞，抗炎分子，这些物质都可以让宝宝发展自己的免疫系统。所以患上感冒，呼吸道感染的可能性和程度对于宝宝来说，也会大大下降。喝奶粉的话容易受到外界的环境的影响，因为奶粉在制作过程中都会接触到其他很多的东西，所以最好就用母乳。对宝宝智力也加分啊~
有时会出现宝宝不喜欢吃奶水的情况，这个时候你就要注意一下自己的乳汁了。母乳是由母体营养转化的，所以喂奶的妈妈应该食量充足，营养丰富。乳母应该不挑食，偏食，不然就会影响母乳的质量。所以还要多吃些粗粮，肉，蛋，青菜等。喂奶时期的妈妈还要保持心情愉悦，因为不良刺激会干扰内分泌调节作用，导致奶水质量不好，宝宝也会拒绝再吃奶水的。
如果准妈妈生病了需要吃完打针，那么药物就会残留在奶水里，宝宝喝了带有药物的奶水，那样对宝宝的身体也是没有好处的，所以在喂奶这个时期吃药的话，在医生的说明下吃下，如果病情不太严重的话，就最好减少药物，还有些对正值这个日期在吃东西前一定要看一看，防止对身体不利。
如果妈妈是刚从外面到家，就先不要着急喂宝宝，这个时候奶水可能会是凉的，所以喂奶钱，先用热毛巾敷一下胸口也好。如果妈妈受凉的话，担心宝宝会喝到凉的奶水，也可以先洗个热水澡，或者适当的运动10分钟左右，促进血液循环也可以达到增温的效果。照顾宝宝不能有丝毫马虎，不要小看奶水，它也关系着宝宝的成长，也和宝宝与妈妈有着千丝万偶的关系。
