母乳无疑是宝宝最好的口粮，但是有人说母乳喂养的宝宝不会缺钙？
确实，母乳是婴儿最好的钙营养来源，母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。每100ml母乳中含有32mg的钙，这个量一般来讲是足够宝宝的钙摄入的。
话虽这么说，但是墨姐自己孕期缺钙（维D3水平一直在跌破标准的边缘），宝宝出生后，全母乳喂养，不止一个医生告诉我：“孕期缺钙（或者维D）的话，宝宝出生的头一年都要额外补充维D，促进钙的吸收。”
道理很简单：我就没有足够的钙质啊，哪里能给她带去足够的钙？
我同事的儿子3个月爱摇头（就是一直蹭床单），去看GP，医生也是说缺钙的表现。医生倒是没有说“钙Calcium”，她们说的都是“维D”，维D是帮助钙吸收的。
所以：任何事情都是因人而异，如果母体本身就缺钙（维D），那宝宝自然没有足够的钙质可以补充。如果母体有足够的钙质，那么自然不需要再补。其实0-6个月母乳喂养的宝宝保证钙质足够的最好的办法，是哺乳妈妈摄入足够的钙质。
对纯母乳喂养时期的宝宝来说，一旦出现入睡后头部出汗，并不断磨擦枕头，后脑勺出现枕秃圈；或者精神烦躁，对周围环境不感兴趣，也不如以往活泼；还经常在夜间突然惊醒，啼哭不止；1岁以后还没长牙，并且前囟门在1岁半后仍不闭合；甚至前额高突，甚至呈方形颅，那可能说明宝宝缺钙了。
检查缺不缺很简单，医院都能测微量元素，一测就知道。因此，哺乳期的妈妈要注意坚持自己补钙。墨姐建议：0-6个月以内纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈补钙提供高钙乳汁，宝宝无缺钙症状可以不用补钙（或者维D），但如果出现缺钙症状则需要给宝宝单独额外补。6个月以后的宝宝，随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多，应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。
凡事因人而异，没有什么一定不一定，只有合适不合适。
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