从混合喂养到纯母乳,三天搞定!追奶你应该这样做!

前些天去上门看望一个宝宝刚满月的妈妈，她正在混合喂养。统计了一下混合喂养的妈妈，大概80%都会问到这些问题，特地记录下来。

希望给其它混合喂养的妈妈一些参考。

妈妈：因为生完觉得奶不够，就添加了奶粉，现在宝宝满月了想纯母乳，怎么办？

答：你每天几次母乳几次奶粉呢？怎么喂呢？

妈妈：母乳和奶粉间隔着吃。怕两种奶在一起消化不良，所以是一次母乳然后第二次就用奶粉。

答：你可以试试从现在开始就不要喂奶粉了，每次都只给孩子吃母乳，吃完一边不够就吃另外一边，吃完还不够就再吃刚才那边，如果孩子实在不耐烦并且没吃饱再添加10毫升奶粉，如果喝完不够再添加10毫升，直至宝宝不闹。

妈妈：可是我感觉我的没那么多奶，因为总是不涨。

答：其实也有脾气和人一样，每个都不同，有的是勤劳型，产的很快，孩子不吃它也产奶，一会奶就感觉涨了。也有的是智慧型，你吃多少我产多少，你不吃我就不产，所以你感觉怎么都不涨。勤劳型的妈妈不担心奶水，不管需要不需要都会产生储存在里所以会涨奶、溢奶甚至堵奶，智慧型的妈妈不懂自己的，总以为奶水不够，是因为智慧型本来就是要孩子吃才产，孩子不吃就不产。是个生产车间，不是储存器，不用因为不涨就以为不产奶。你的可能就是智慧型，并不是不够奶，而是你没让孩子吃，就没产那么多。

妈妈：我用吸奶器也吸过，只能吸出来60ML，可是孩子喝奶粉要120ML，所以我怕不够哦。

答：即便设计最科学的吸奶器，与孩子的吸力比起来也是逊色不少的， 所以一般来说你吸奶器能吸出来的量都少于孩子能吃到的量。

妈妈：那我就有信心多了。但是老人家会担心怎么办？

答：孩子吃的够不够不用看毫升数，因为不透明，确实看不到，就看孩子每天几次小便就行，只要每天有6次小便，没有因为吃完还要吃而哭闹，就可以了。

妈妈：可是吃了母乳以后宝宝很容易睡着，睡一会又容易醒，这是什么问题？

答：吃奶是个力气活，比吃奶瓶消耗体能，对宝宝也是很好的活动和锻炼，运动量大了想睡是正常的，而母乳比奶粉容易消化，睡一会就容易醒也是正常的。如果睡的时间不够一个小时就醒，也可以在宝宝吃到最后想睡时叫醒TA换另一边加点量，稍微吃多点就能多睡会。

妈妈：那我要吃点什么喝点什么来增加奶量吗？我妈准备了好多中药说开奶的。

答：根据个人胃口正常饮食就可以了，喝点喜欢喝的，吃点喜欢吃的，只要健康合理均衡就行。不建议用中药什么的煲汤煮水的，因为现在中药大部分都是大棚种植，农药和重金属超标都是有的，据说广东地区的换肾率全国排在前面，就是因为广东人喜欢从小就喝各种中药煲的凉茶和汤。中药的使用应该和西药一样，有症状才用，而不是想用就用。也不建议喝太浓的荤汤，比如猪脚什么的，太浓反而容易堵塞乳腺，建议清淡的小米粥，紫菜虾皮蛋花汤或者鲜榨果汁都是不错的选择。如果实在觉得需要额外的刺激泌乳，可以试试微店德国HUMANA的乳乐喜，目前有五折活动。

过了一周，这个妈妈就打回电话给我，告诉我第一天有点心虚吃完没等孩子闹就给孩子灌了点奶粉，第二天就准备好奶粉，孩子有点闹才加，第三天倒好了奶粉只加了一次就没有加了，虽然孩子吃完睡的时间短了点，但是几乎实现了纯母乳，她高兴又紧张的数了小便次数，确定宝宝没被饿到。

当然最辛苦的是晚上，比之前喂奶粉确实辛苦多几次，因为提前也和妈妈说了晚上是泌乳素分泌高峰，如果夜奶不让孩子吃，等于事倍功半，所以妈妈坚持了夜奶。到了第六天她自己都感觉奶水比之前多，宝宝吃完睡的也更久，家里人再也不说她奶不够了。

如此顺利的混合喂养到纯母乳确实令妈妈没想到，她说原来纯母乳这么简单啊，还以为多难呢。虽然每个人的情况都不同，但是我们相信“母乳就是一场信心的游戏”只要信心坚定，对孩子的爱足够，其实实现纯母乳是很简单的。

一个月内的宝宝追奶比较容易，而随着月龄的增加需要达到纯母乳的时间也会相应增加，但是在咨询的案例中如果操作方法正确大部分百天内追奶妈妈都能在15天左右做到纯母乳。当然，前提是混合喂养是母乳和奶粉喂养频率差不多，奶粉也没有过度喂养的状况下。如果已经过度奶粉喂养，并且母乳为辅奶粉为主，需要的时间和精力可能就会更多一些。

成功实现纯母乳的妈妈感叹说：辛苦一时，换来宝宝少生病，妈妈少担心，是值得的！

为从混养到纯母乳的妈妈们点赞！

1、夜奶是重中之重，因为泌乳素夜晚分泌更加旺盛，牢记没有夜奶就没有白奶。减奶粉从晚上减起！

2、不要主动加奶粉，而是被动加：宝宝吃完两侧母乳都还不够有哭闹才加奶粉，做到不提前冲泡奶粉。

3、买奶粉时买最少的克数最小的包装（盒装或小罐），不要买大罐。避免怕浪费而让孩子喝完。

4、如果老人家不理解，尽量安排老人家去做其他事（比如外出购买宝宝用品、水果、做耗时较长的饭菜、甚至洗尿片等），避免老人家始终关注“吃了没？吃了多少？”这个问题给妈妈压力。

5、把家里仅有的奶粉当作世界上最后一罐奶粉。

6、喂奶时可以想象高山流水或瀑布等场景促进泌乳，人是高级动物，思维影响泌乳，如果总想着自己奶不够，会真的影响奶量。

7、追奶期间保持和宝宝同睡同休，只要宝宝睡着了，妈妈就躺下休息，不看电视电脑玩手机聊天。