十月怀胎,一朝分娩。随着预产期的来临,孕妈妈们既期待宝贝的诞生,又担心自己不知道宝贝什么时候出生?什么时候去医院?产程是否顺利?自己能不能耐受生宝贝的“阵痛”……
事实上,分娩是一种自然的生理现象,孕妈妈们不必过于担心。
宝贝出生前会给妈妈一些提示,比如下腹胀痛、见红、破水。
下腹胀痛
下腹胀痛是指子宮收缩。
孕妈妈们临近预产期会出现不规律的宫缩或假宫缩,这时候并不会有疼痛感,只会觉得肚子一阵一阵的发胀发紧。
★温馨提醒
孕妈妈不要紧张,可适量的活动,等待宫缩规律(持续时间30秒及以上,间隔时间5-6分钟),也就是阵痛出现后就可以去医院了。
见红
见红是在分娩发动前24 ~48小时内,阴道流出的少量混有血的黏液。
这是临产前的一个比较可靠的征象。
★温馨提醒
若阴道出血量较多,超过月经量,不应该认为是分娩临产,而是想到有无异常情况,如前置胎盘、胎盘早剝等疾病。
需立即到医院检查,以排除上述异常。
破水
破水即胎膜破裂,有的发生在临产前,有的发生在产程中。
临产以后的孕妈妈破水,首先不需要慌张,因为胎膜迟早要破裂的,另外不用担心羊水是不是会流光,因为破水流出的主要是宝贝头下面的前羊水,大部分的羊水被宝贝的头挡住留在宫腔内,会在宝贝整个身体娩出后才流出。
另外,破水会加快宝贝的降临,同时也可以帮助医生了解羊水的性状。
★温馨提醒
未临产的孕妈妈妈若破水,需要平卧,立即到医院,以避免脐带脱出,一般破水后80%的孕妈咪会自然临产。
如果阴通排出棕色或绿色柏油样物质(胎粪),要告诉医生,因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果,常常意味着胎儿受压或发生危险。
随着规律且逐渐增强子宫收缩,让多数孕妈紧张恐惧的产程开始了。
其实分娩过程是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的,只要孕妈妈们充分放松,稳定情绪,配合医务人员的指导,采用科学的一些止痛方法,都能安然度过产程,顺利迎接宝贝的降生。
整个分娩产程分为3个阶段:
产程1:宫颈扩张期
第一产程是宫颈扩张期,从规律宫缩开始到宫口开全为止。
这一时期的时间最长,宫缩逐渐频繁且增强,初产妇第一产程一般需要11~12小时,体力和精力的消耗都相当大。
★尽量吃些营养丰富又易于消化的食物。
首选巧克力,因为它富含大量优质碳水化合物,而且能够在短时间内被人体吸收,产生大量热量,供人体消耗。
还可以吃一些细软食物和流质食物,也可喝些糖开水,保证体力和精力。
★切忌不要乱吵乱闹,不自觉的使力。
因为这个阶段宫口还未开全,用力是徒劳的,只能使宫颈水肿不易扩张,造成产程停滞。
医生会指导孕妈妈采用深吸气-长呼气的呼吸方式,即每次宫缩时,用鼻子深深的吸气,然后从嘴里慢慢地吐气,这样可以使腹部放松,减少痛楚。
产程2:胎儿娩出期
第二产程是胎儿娩出期,从宫口开全至宝贝娩出为止。
一般初产妇需要约1~2小时左右。
★孕妈妈有劲用在宫缩上。
宫缩时,孕妈妈要平躺在产床上,双手抓住床两侧扶手,先吸一口气,憋住,接着向下用力,像便秘时用力排便那样,使宝贝快些生出。
注意宫缩间隙,要立刻放松休息,喝喝水、擦擦汗,准备下次宫缩时再用力。
★宝贝头娩出前的一瞬间,与医生紧密配合。
在医生的指导下,慢慢的用力,放松,哈气……使宝贝的头慢慢娩出,以避免用劲不当,用力过猛,引起会阴裂伤甚至直肠损伤。
宝贝娩出后,孕妈妈会感到瞬间轻松多了。
产程3:胎盘娩出期
第三产程是胎盘娩出期,从胎儿娩出至胎盘娩出为止,一般需要5~15分钟,不超过30分钟。