母乳喂养的好处,哺乳期的妈妈们都知道吗?

1.提供足够营养

（1）母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求，是其他代乳品所无法取代的。

2.保护婴儿健康

（1）保护宝宝免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭。

母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌；乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长；乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力；初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。另外，母乳喂养还减少了细菌感染的可能。

（2）降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险。

母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。

（3）预防过敏性疾病，如哮喘、过敏性湿疹等疾病。

（4）预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者小得多。

3.促进婴儿发育

（1）促进脑细胞和智力的发育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

（2）吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用。

4.利于增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系，也为婴儿的情商培养奠定基础。

1 .促进子宫恢复，减少产后出血。

婴儿反复吸吮，促使妈妈脑下垂体发出指令，释放缩宫素。这一激素掌管两大功能：第一，分泌乳汁。第二，引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复（回到非妊娠状态）。此外，减少出血风险，从而降低产褥期感染的风险。

2 .降低妈妈患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的危险。

坚持母乳喂养6~24个月，患乳腺癌的风险可能降低11%~25%，只用单侧喂养的妈妈们，没有喂奶的那边，患癌风险较大。

3. 帮助妈妈恢复体型   

喂一天母乳，会消耗200~500大卡！相当于游泳1小时，骑自行车爬坡1小时。母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上，更有优势。对比母乳喂养者，非母乳喂养的妈妈，减重更难，并且更难保持。

4.不花钱的“避孕方法”

宝宝喝配方奶，妈妈在产后6~8周，会和“大姨妈”重逢。而纯母乳喂养会让月经延迟。没有例假，就没有排卵（极偶尔有不出血也排卵的个例）。因此，母乳喂养又被称为“哺乳闭经法（LAM）”。但是张征医生（中国为数不多的拥有IBCLC（国际泌乳顾问）资质的乳腺外科医生）指出，纯母乳喂养=避孕，需要同时满足3个条件：

▶孩子小于6个月；

▶妈妈仍未来例假；

▶妈妈严格遵照按需纯母乳喂养，即白天和夜间都有哺乳。

因此，在产后前6个月，哺乳闭经法有98%~99%的避孕成功率，但不是100%哦。

5.不缺铁、不贫血

月经导致铁流失。母乳喂养过程中，妈妈分泌乳汁所带走的铁量（喂给孩子）远远＜月经失血所流失的铁量。所以，母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险，低于配方奶喂养的妈妈。且母乳喂养时间越长，闭经时间越长，这一益处就越大。

6.预防糖尿病    

孕前患有1型糖尿病，或孕中出现妊娠糖尿病的妈妈，更要坚持母乳！对于前者来说，因为哺乳期需要的胰岛素更少，其血糖水平会下降。而患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，其血糖水平要比不哺乳者，低低低。此外，对那些患糖尿病风险已经增加的妈妈们（孕时体重失控，长了五六十斤），控制饮食、坚持母乳喂养，体重会明显减轻，并降低后续患糖尿病的风险。

7.心脏也获益 

母乳喂养的妈妈，高密度脂蛋白的水平较高。最大体重降低+经改善的血糖水平+“优质”胆固醇水平高=心脏病发现下降。心脏病是导致女性死亡的首要原因，你要不要防一下？ 

8.告别骨质疏松

乳汁的重要元素之一，是钙。目前的研究表明，断奶后，哺乳妈妈的骨密度水平会恢复到孕前相同，甚至更高。还有研究证明，没有哺乳过的妇女，其绝经后发生髋部骨折的风险更高——这类骨折往往和骨质疏松有直接关系。

1.经济：节省时间、减少支出、降低浪费。

2.方便：随时供应，省时省力，减少污染。

3.省心：母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作。

4.孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。

5.利于家庭和睦、社会安定。