营养课堂(4)丨 1岁内宝宝常见喂养问题集中营(二)

有些家长认为宝宝能吃是好事,宝宝胖一点没关系,是这样吗?

宝宝的奶量够吃就可以了,如果过量有可能导致肥胖的发生。


一般情况下,纯母乳喂养儿,如果体重增长每月400~700克,说明母乳充足,母乳喂养儿一般6个月添加辅食。


人工喂养儿,每天奶量800~1000毫升,不主张超过1000毫升,为了预防肥胖发生



为什么4—6个月的宝宝要添加辅食呢?


1) 乳类喂养不能满足婴儿的能量和各类营养素的需求

24~6个月婴儿具备了消化吸收辅食的能力

3) 有利于语言、交流能力的发展和良好饮食行为的培养


过早或过晚添加辅食有影响吗?

过早添加辅食:

1 引起呕吐和腹泻;

2 可能会发生辅食取代母乳、导致婴儿营养素摄入不足的后果;

3 也可能发生过度喂养,婴儿出现体重超重的情况。

过晚添加辅食

1 阻碍生长发育、发生营养不良和微量营养素缺乏的后果。

2 不利于促进生长发育潜能的发挥;

3 影响锻炼婴儿口腔肌肉和舌的运动的机会。

4 可能发生偏食、挑食、拒食等饮食行为问题;

5 社会适应能力可能受到影响。


怎么给宝宝添加辅食是正确的?

给宝宝添加辅食的原则是:

由一种到多种,由少到多,由稀到稠,由细到粗,循序渐进。

添加辅食的同时,奶量不能减少(每天为800~1000毫升)。

先添加含铁米粉,无异常的情况下,间隔3-5天可以增加米粉量。

出现了腹泻,大便食物残渣较多,可以维持原量,酌情减量甚至暂停辅食。

 米粉添加10天左右,就可以添加菜泥了,最好先添加蔬菜泥,再添加水果泥。

先添加鸡蛋黄,宝宝容易出现过敏,建议7个月后开始喂。

    有的宝宝吃辅食很困难,有时吐。这说明婴儿需时间来学习这项新技巧及新的食物,使食物不会从嘴里掉出来,家长要很有耐心,继续尝试。


需要给宝宝喂果汁或菜水吗?

不要给6个月内的婴儿喂果汁或菜水,避免宝宝拒绝白开水,且对牙齿的健康也不利。


宝宝晚上不吃夜奶会不会出现营养不足?


从孩子的发育规律来说足月儿(没有进食反流)4个月能睡6小时不吃,  5个月能睡9小时不吃,  6个月能睡12小时不吃。


晚上睡长觉的宝宝,才更加利于宝宝生长发育,有利于智能的发育。