孕晚期和分娩前注意事项

产科医生解答：

在这段紧张又激动的等待与宝宝见面的日子里，孕妈应注意一下事项：
1、定期产检。一般孕36周以前2周到4周一次产检，孕36周以后每周一次。
2、数胎动。一般每天三餐后一小时留意胎动情况，一小时内胎动超过三次就视为正常。若比平时动得明显增多或减少，需及时到医院检查胎儿的宫内情况。
3、左侧卧位睡姿。枕头垫腰，侧卧30度左右就可以了。
4、管理体重。孕30周以后的体重管理尤为重要。胎儿体重增长过快主要与饮食运动不当有关；孕后期容易肥胖，应该保持每天适当运动，每次半小时。尽量不吃甜食，少吃淀粉等。
5、防止感染。勤换内裤、被铺，多喝水。如果有瘙痒或分泌物异味，应该到医院做白带检查，治疗阴道炎（切忌自我用药），以免引起上行感染胎儿。
6、学习母乳喂养和新生儿护理的知识。
7、研究分娩方式。大部分孕妇都可以自然分娩。但如果医生认为你有某些特殊原因，需要做剖宫产的话，请听从医生的意见。如有过剖宫产史的，必须考虑一下这一胎是否有顺产的意愿。如果想自己生，需请产检医生评估可行性。在足月（孕37周）前决定好这次的分娩方式。
8、调整情绪。大部分孕妇在分娩前，都会焦虑。缓解情绪的办法是对分娩过程有充分的了解，知道自己和陪产的家属应该如何配合医生、助产士，学习减轻分娩阵痛的方法。
9、及时就医。如出现下腹阵痛，伴有见红，或者阴道流水等异常情况，马上到医院看诊，评估母儿情况。
10、在没有其它高危因素的情况下，到了孕41周还没有产兆，就要及时去医院了。