母乳喂养
在乳腺门诊，有不少新妈妈因奶水不足放弃母乳喂养，也有很多二孩妈妈担心年龄偏高奶水不足，不敢生二孩。
实际上很少有妈妈是真正意义上的奶水不足，多数是因为没有树立起能成功母乳喂养的信心和决心所致，还有的因为哺乳姿势不正确、未按需哺乳等原因导致乳汁分泌减少。
初乳很清，是不是没营养？
初乳，价比黄金。
一些妈妈们有这样疑问：“我的奶水很淡，不像有的妈妈母乳那么浓，家人都说这种奶水没营养，要不要换成奶粉？能不能耽误孩子长？”
中国有句老话，金水、银水不如妈妈的奶水。一滴母乳约含有四百种营养素，母乳含有婴儿出生后头6个月需要的“所有营养”。刚生下来的婴儿消化能力很差，母乳里有很多的酶，可以帮助孩子消化。而且母乳没有三聚氰胺，没有有害细菌的污染，坚持母乳喂养可以使宝宝增强身体抵抗力。
初乳的确很清，但母乳脂肪含量高，并有宝宝身体所需的饱和脂肪酸。千万不要把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的黄金食物。虽然不同妈妈奶水浓淡有一定的差异，但母乳的营养成分、免疫物质等都是一样的，每个妈妈身体会自然凝练出专属宝宝的最优营养。
高龄产妇会不会没奶水？
有无奶水跟年龄没关系。
“生第一个孩子的时候年轻，现在政策放开了，准备生二孩，真担心母乳喂养有些力不从心。”年近四十的林女士最近准备要二孩，但又隐隐担忧。
一般医学上界定35岁以上为高龄产妇，而希望生二孩的产妇不少都37岁左右，甚至还有超过40岁。其实，只要具备生育能力，奶水不足与高龄关系不大，但与产妇精神心理状况、营养补充、婴儿吸吮等都有关系。在准备充足的前提下，高龄产妇一样可以有充足的奶水，值得注意的是，奶水不足与饮食不当有很大关系，建议妈妈们一定要为宝宝着想，饮食要清淡，多喝一些汤水，促进奶水的分泌。
奶水不足常见哪些原因？
熬夜、疲劳、喂哺姿势等许多原因。
有很多的产妇产后奶水不够是因为休息不够、身体太疲劳的关系。乳汁的分泌会受到多种因素的影响，如果经常熬夜、身体太过于疲惫，泌乳量就会有所下降。所以，妈妈们如果出现奶水不足的情况，首先要想一想自己休息得够不够，别让自己太累。
在母乳非常充足的情况下，如果喂奶姿势不对，也会导致母乳喂养失败。喂奶时，抱宝宝的姿势不对，宝宝只含到一点点，吃了半天也没吃饱，这样宝宝会吸得很辛苦，妈妈也喂得辛苦。新妈妈们得注意，喂奶的时候，把宝宝抱在胸前，让宝宝的身体和头在一条直线上，将和乳晕都含在宝宝嘴里，这样宝宝吃起来就不那么费劲。
有些新妈妈认为自己奶水不足，给宝宝喂奶的次数也相应减少，越是不让宝宝吸，奶水就会越少。很多新手妈妈认为自己的不够胀，就不给宝宝吸吮，这也是不对的，妈妈们可以按需喂养，只要宝宝饿了，就让宝宝吸吮。当然，也有很多妈妈给宝宝吸吮多了，奶水自然就多起来了，足够宝宝吃了，多多吸吮可以增强对乳腺的刺激，促进乳汁的分泌。
还有不少妈妈产后会变得非常焦虑，加上产后身体没有复原、伤口疼痛，各种焦虑和烦躁充斥着妈妈的内心，情绪不佳则会导致泌乳量的下降，导致奶水不足。所以，新妈妈们为了宝宝能够有充足的口粮，在心态上要保持乐观和积极。 （乳腺科栾少华供稿）
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