【凤凰县人民医院儿科健康宣教系列】
纯母乳喂养，即婴儿除了母乳外不添加任何其他的食物或饮料，甚至是水。但是允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。
母乳中80%都是水，所以新生宝宝只喝母乳就能满足所需的水分。给婴儿喂水，只会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。
纯母乳喂养的宝宝什么时候开始添加辅食？是像长辈说的4~5个月开始吗？中国营养学会和世界卫生组织推荐纯母乳喂养时间是6个月！
长辈常说早喂辅食宝宝才容易饱肚子，6个月只喂母乳营养能够满足宝宝吗？纯母乳喂养能满足婴儿6个月龄所需的全部液体、能量和营养素，应该坚持6个月纯母乳喂养。
6月龄以后在继续母乳喂养的基础上添加辅食，世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁甚至以上。
我宝宝还没满月，我想训练他定时的习惯，3个小时喂一次，有时还没到点宝宝就饿的哇哇直哭，我是应该给他喂奶还是坚持到点再喂？3月龄以前的宝宝按需喂养，不需强调喂奶的次数和时间；宝宝哭吵时先看是不是因为尿片或不舒服引起的，不要宝宝一哭吵就直接让他，应确定是饿了再按需喂养。3月龄后可以开始定时哺乳，拉长夜奶的间隔时间。
我想知道宝宝每餐吃多少，可以把母乳挤出来装在奶瓶里喂宝宝吃吗？不建议使用奶瓶、奶嘴装母乳喂养，婴儿直接哺乳更能促进乳汁分泌，增加母婴感情交流。可以通过观察婴儿后的情绪或尿量来判断母乳量是否足够，也可以称前和后的体重变化评估奶量。一些特殊情况可以把母乳挤出来喂养婴儿，如住院的新生儿、过小的早产儿、妈妈上班期间。
1.宝宝每天能保证8~12次比较满足的母乳喂养。2.宝宝时，有规律的吸吮，能听到明显的吞咽声。3.出生最初2天，婴儿至少排尿1~2次，生后第三天开始，每天排尿6~8次；生后每24小时排便至少3~4次，生后3天后，每天排软、黄便4~10次。
带宝宝很辛苦，不应该是妈妈一个人的事情，爸爸也应该共同参与，尽量让新手妈妈得到适当的休息；保持愉悦的心情是促进乳汁分泌的重要因素之一，心情佳的妈妈哺乳时也能将舒适的状态带给宝宝；不需要大鱼大肉进行大补，反而健康、合适的哺乳期膳食才能促进乳汁分泌；还可以观察一下妈妈喂奶的方法是否需要改进；最后还可以通过科学的热敷、按摩手法来改善母乳不足。
我也想坚持母乳喂养，但是现在休完产假要上班了，怎么办？妈妈可以在重返职场之前3~4周开始练习用挤奶器挤奶，准备适合的吸奶器、存储母乳的一次性储奶袋或储奶瓶。宝宝吃饱后，可把多余的母乳挤出储存在冰箱，以便上班期间宝宝食用。每次上班前尽量在家喂饱宝宝，再用吸引器吸尽储存。带一套挤奶设备，在上班期间可挤奶储存母乳，这样就可以让宝宝在妈妈上班时也能吃上母乳。
妈妈可以在宝宝后将多余的乳汁吸出，如果是上班期间，有涨奶感觉的时候就可以吸乳了，不要等到很涨时才吸。吸乳前先洗手、清洁，用消毒后的吸奶器吸出母乳。按宝宝每餐的量分别装入储奶袋，奶量不能超过储奶袋的3/4，排尽袋中空气。注意手部不要污染储奶袋、吸奶器的内面。标记挤奶的时间，方面按先后顺序喂养。常温（20~30℃）保存4小时，便携式保温冰盒（15℃）保存12小时，家用冰箱冷藏室（4℃左右）保存48小时，经常开门的冷藏室（4℃以上）保存24小时，冰箱冷冻室（-15℃~-5℃） 保存3个月左右。
冷冻的母乳可放在冰箱冷藏室使其自然溶解（解冻速度慢），也可放在盛冷水的容器内解冻（解冻速度快）。解冻后的母乳不可再次冷冻，可冷藏12小时，尽量先食用。
将解冻后或冷藏的母乳倒入奶瓶，再把奶瓶放入盛有40℃左右温水的容器内静置加温，也可以用母乳加温器，将仪器温度设置在40℃，再将奶瓶放入仪器内加温即可。两者加温效果没有显著差距，可根据个体情况选用。加热后的母乳没食用完，应丢弃，不宜再次加热食用。
*中国营养学会6月龄婴儿喂养指南（2016）
*世界卫生组织孕产妇、新生儿、儿童和青少年卫生
编辑：张瑞
