在哺乳期间，最理想的状态是能达到纯母乳喂养，世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）还有中国营养学会都建议，宝宝出生后的0~6个月内应尽量纯母乳喂养。
但是到底怎样叫做纯母乳喂养呢？我相信很多宝妈都是觉得只要没有添加配方奶粉，孩子喝的奶都是母乳就叫做纯母乳喂养了。但是这是错的哦！让我们来看看世界卫生组织对于“纯母乳喂养”的定义：
“只给孩子喝母乳，除药物、维生素、矿物质滴剂以外的任何液体或固体食物统统不喂。”
也就是说宝宝在6个月内，水、果汁、蔬菜汁等都不能添加，不然只能叫做“主要母乳喂养”。
说起纯母乳喂养，每个妈妈都有一把血泪史！
而要做到纯母乳喂养，很多新妈妈都会担心一个问题，就是“我会不会没奶？怎么样才会有奶？”。怎样才能顺利完成纯母乳喂养呢？
首先要坚定纯母乳喂养的信心。很多妈妈因为奶水不足，周围的人会说你没奶，劝你给宝宝喂奶粉，宝宝哭就认为是因为你没有给他吃饱。慢慢地开始动摇你纯母乳喂养的信心，忍不住内心的谴责喂了奶粉。但其实只要健康的顺利产下宝宝的妈妈都会有奶，就算一开始奶量较少，但是那么珍贵的少量母乳也够宝宝吃了。因为刚开始宝宝的胃容量极小，并不需要吃太多来填饱肚子。所以一定要坚定自己的信心，不然越焦虑的话可能会影响自己的奶量。
其次要早接触，勤吮吸。宝宝的小嘴是最好的催乳器，很多妈妈因为宝宝吮吸的疼痛而忍不住给宝宝喂奶粉，但是疼痛是一定的，只是程度不同，所以要让宝宝用正确的方式喝母乳。还有就是要多喝水，要知道喂奶的时候会消耗很多能量和水分，所以一定要多喝水。也可以适当喝一些下奶的汤，比如鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤等等。
最后很重要的一点是要保持心情好，休息好。妈妈出于一个舒适的愉悦的心态时，奶量自然会比较多。如果妈妈是处于一种焦躁的生气的状态，会影响奶量的产生。并且在生气的时候不要给宝宝喂奶，人在生气的时候身体会产生毒素，这类毒素能使水变色沉淀，生气的时候给宝宝喂奶就相当于给宝宝吃带有“毒素”的乳汁。
每一个坚持母乳喂养的妈妈们都是伟大而坚强的，应该给他们多一点宽容和支持。
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