杨代雪 | 生又生·主编
孕育孩子，人生改变的开始！
每一个进入产程中的妈妈，都很着急想要知道，“我到底什么时候才会生？”
然而，医护人员的回答常常会让妈妈们感到非常沮丧。何解？因为大多数时候，医护人员只是告知我们宫颈扩张的情况，比如一指、两指、三指，或者没开。
内检内检，还是内检
“艾玛，这么长时间怎么还没开呀，咋整呢？还要多久才会生啊！”
然而，你需要知道的是，宫颈的扩张，只是胎儿娩出其中一个环节而已。阴道分娩之前必然经过6个步骤：
1. 宫颈前移；
2. 宫颈变软；
3. 宫颈消失、变薄或者变短；
4. 宫颈扩张；
5. 胎头旋转；
6. 胎儿下降并通过盆腔。
好哒，你知道在分娩前，我们的身体需要很多的准备，才能够迎来宝宝的出生。这个过程，所需的时间还真不短，我们需要多一点点的耐心会信心。
此外，正确的与医护人员沟通，了解多一些分娩知识，比如懂得一些可以帮助衡量产程进展情况的描述，会让你在等待中有更多的信心。本文解读医护人员可能会说的3种描述产程进展的知识。
解读医护人员说：宫颈消退程度
宫颈的消退的过程，就像是我们正在穿一件高领毛衣，脑袋穿过衣领时，衣领下部拉伸、变薄、变宽、消失，脑袋穿过衣领。在分娩前期，我们的宫颈需要进行这个准备。
领口变紧了？宫颈不消退
你身体太紧张了吧，呼吸呼吸，放松一下~
一般来说宫颈长度在3~4厘米之间。初产妇，需要在宫颈完全消失后才会扩张；而经产妇，可能是宫颈消退和扩张同步进行。
所有，当医护人员说"宫口没开！"别着急伤心。此刻，也许咱的宫颈正在消失中。生孩子，这是必经的步骤之一，别着急了亲！
解读医护人员说：宫口开几指了
通常，医护人员通过内检的方式去评估产程的进展情况。其中，她们最喜欢用扩张程度来描述妈妈们产程的进展！
宫颈扩张，就是宫颈口张开的大小程度，从0厘米（没开）到10厘米的过程。这个过程，又称为第一产程。
然而，妈妈们需要知道，每一位医护人员的感觉会有所不同，而且宫缩期间内检和非宫缩期间内检，所给出的宫颈扩张的结果也会不同。所以，尽可能在分娩中，让同一位医护人员检查、尽可能减少内检次数。
从4指变成了3指？艾玛，宫口还带倒退的
宫颈的扩张，需要时间。初产妇一般所需的时间在12小时左右。关于时间的问题，个体差异很大，所以请忽略。只是说，妈妈们最担心最害怕的大多是这个阶段。在这期间，宝宝还在妈妈肚子里呐，也不会有血，还没到push阶段。这期间先生完全可以陪伴，照顾好妈妈，帮助她放松和活动。
解读医护人员说：宝宝什么位置
很多妈妈在生之前，都很关注胎儿入盆的问题。入盆，这是分娩的必经步骤，却并不是分娩启动的先决条件。这样说吧，有可能你开始有规律进展的宫缩了，你发动了。但可能此时，宝宝还没入盆。在你生产的过程中，宝宝有可能一边生一边入，TA一定要通过你的盆腔，才能出生。
我还没入盆咋办，求入盆办法
关于入盆、胎儿下降程度：医护人员会用+5~-5来描述：
0表示宝宝的先露部分刚好在骨盆的中间-坐骨棘平面。
如果是 -，宝宝的先露部分在坐骨棘平面上方，还没入盆。一般-5表示宝宝还高浮在骨盆上方，离娩出还要一段时间呢。
如果是 +，宝宝的先露部分在坐骨棘平面。如果医护人员告诉你“宝宝在+4位置”，宝宝一路下降即将穿过骨盆了，医护人员基本可以看到宝宝胎头咯。
Kama老师用咱的分娩教具，动态演示了宝宝入盆、出生的过程。生孩子就是这么简单。
信心源于“我知道、我相信”
当你和宝宝配合，完成了以上的步骤之后，你们已经成功了一大半。宝宝还需要一系列的旋转，寻找到最适合TA、阻力最小的那条通道娩出。多变换体位，给多些些耐心，你和宝宝总会见面的。
最后，你知道吗？在产程中尽量减少内检的次数，避免感染和宫颈水肿。我们只要相信身体，TA在一点点的变化、准备。哪怕宫口扩张没那么快，我知道宫颈在消退、宝宝在下降、产程在进展。
