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作为选择母乳喂养的新手妈妈来说，由于缺乏经验，常常遇到这样的困惑：宝贝吃饱了吗？我怎么知道我的母乳是否足够宝宝吃呢？其实只要掌握下面一些衡量标准，就可以解决此困惑了。
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小便
出生6天开始，每天6次，尿色清亮，无色或微黄。（个人觉得新生儿的尿量不大好把握，可以结合大便次数和量来评估）
大便
出生3天开始，每天3次，黄色稀便（糊状）每次的量大概有一元硬币大小（不一定非要三次，有的娃儿一天一次，4周以后说不定几天拉一次，一次拉好多，也是正常的）。如果出生4~5天还有胎粪排出，说明宝宝真的摄入不足，需要即时就诊。
体重增长
六个月前每月增重500～600g（这是我国催乳师教材上的数值，美国儿科学会和国际母乳会的数值都比这个要低），出生后随着胎粪和水分的排出，会有一个生理性减重（一般在7%左右）体重增长要从生理性减重后的最低体重算起。减重超过10%或出生两周未恢复出生体重的，摄入确实不足，需要咨询哺育指导。
如果你的宝宝大小便次数，量，体重增长都符合以上数值，那么宝宝一定是吃够了！就不要纠结什么软趴趴啊，什么宝宝总是吃不够的样子啊，宝宝吃了奶粉才肯睡啊，都不是因为你的奶水不足造成的。
观察
软趴趴，因为每个人的存奶能力和泌乳速度是不同的，胀只能说明里有存奶，仅此而已。
宝宝表现
宝宝总是表现出吃不够的样子，小宝宝吃奶不光是为了填饱肚子，只有吃奶的时候妈妈才会抱宝宝，妈妈身上多舒服啊，能多呆一会是一会，如果他表现不想吃奶的样子，立马会被别人抱走，宝宝很聪明。
宝宝睡眠
吃完母乳还要吃奶粉才能睡着，吃撑了，血液全部都到胃里参与消化去了，大脑供血不足，缺氧，当然倒头就睡。
本文仅适用于六个月内母乳喂养，未喂水的健康足月宝宝（喂水以后尿量就不准确了）。早产儿，病儿需要另外评估。
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