每位父母都希望宝宝健康快乐，这是他们最朴实的愿望。医书有云：春日好养生，健康一整年。可见春日的养生是多么重要。作为妈妈，我更在宝宝的饮食上下了功夫。
1.多喝水
春季容易上火，容易感染病毒，所以一定要多喝水，既可以降降火气，还能有助于排毒，真是一石二鸟。不过宝宝也许并不是那么乖乖地愿意喝水，没关系，我有张良计呀，一个漂亮的吸管杯是宝宝爱不释手的，他总是会时不时地放嘴里吸。
2.吃粗粮
吃粗粮好处多多，不仅能促进宝宝牙床发育，还能刺激肠道蠕动，并防止宝宝肥胖。不过粗粮并不是所有宝宝都能吃，最好是满周岁以上，因为周岁以下的宝宝肠胃发育还不够健全，多吃会不消化。我家小怪可喜欢吃蚕豆了，每次都能吃下一小碗，不过因为怕肠道不舒服，我总是给他挑最嫩的吃。
3.多吃果蔬
水果，宝宝当然爱吃，毕竟酸酸甜甜的很口可。蔬菜呢，因为宝宝们都酷爱鲜艳的颜色，所以我家小怪是很主动地去吃绿色的青菜，红色的番茄，黄色的胡萝卜的哦~可谓是将“以色取食”做到了极致！
爱吃蔬果的宝宝，皮肤不会差，小怪白白嫩嫩的肌肤总是能赢来一阵夸奖。
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