为什么顺产还逃不了挨一刀?关键是这5点没做好

生完宝宝后，很多孕妈都会和微妈抱怨：好不容易下定决心不要剖腹产，坚持顺产，怎么到头来，还是挨了一刀呢？

这里的“挨刀”指的是顺产时的会阴侧切！

其实非常好理解。

宝宝从妈妈子宫里出来的时候，需要经过产道，宝宝那么大，产道那么小。

这时如果在出口处切一个口子，扩大出口，宝宝钻出来会相对容易一些！这样也避免了严重的会阴撕裂伤！

要知道，与切开的伤口相比，撕裂伤的伤口是非常不规则的，无论是缝合还是后期恢复，都要困难一些。

所以，必要的时候，医生会当机立断，进行会阴侧切！

并不是！

但是，出现以下这5种情况就必须要侧切了：

1、宝宝过大或胎头位置不正；

2、胎儿肩难产；

3、产妇的会阴部弹性较差、阴道狭小或会阴部有炎症、水肿等；

4、产钳助产或胎头吸引器助产时；

胎儿宫内窘迫，如胎心过快、过慢，羊水混浊不清甚至混有胎儿粪便时（宝宝已有明显的缺氧症状）。

医生并不推荐顺产时常规做会阴侧切，而是会根据宝宝的大小、妈妈的会阴情况、顺产时的具体进展情况，选择最利于宝宝和宝妈的生产方式！

这5个tips或许能帮上忙！

1.营养良好

吃的好，皮肤延展性才能更佳！但是吃起来也要适度，避免胎儿过大。

2.练习凯格尔健肌法

凯格尔健肌法是一种锻炼骨盆肌肉的运动，而韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会阴切开术更小的几率)。

具体方法：

首先排空膀胱，绷紧阴道和肛门的肌肉，确保你在紧缩和提升时，没有同时吸腹、挤压双腿、收紧臀部、屏住呼吸。

每次8-10秒，10次收缩为一组，每次做10组，每天做3次。

对于凯格尔运动来说，在哪儿做、什么时候做都不重要，重要的是你定期做。

3.34周后开始会阴按摩

妊娠34周左右，每天可以进行会阴按摩和锻炼，增加肌肉组织的柔韧性和弹性。

具体方法 ：

4.热敷

第二产程（宫口已开、开始用力）开始后，拿一块柔软温热的绒布敷在会阴部（阴道后部与直肠之间），有助于缓解产道被拉伸的感觉，尽量避免撕裂。

5.控制分娩速度

分娩时有个靠谱的助产士很重要，她会正确的指导你如何用力，控制胎儿头部的娩出速度，可以让会阴组织逐渐扩展，从而减少损伤机会。