世界上几乎所有的新妈妈都想要纯母乳喂养宝宝，但是也会有各种疑虑担心自己奶水不足。其实，乳汁的多少与大小没有关系，有些妈妈的确需要比别人多喂几次才能保证乳汁流量，不过任何与有关的问题都有很多方法解决。所以说只要妈妈做对了，什么胸部大小、外形结构这些统统不能阻止我们母乳的决心。曾看到过这样一段话觉得说的特别好：奶瓶喂养满足的是是宝宝的胃，母乳喂养满足的是宝宝的灵魂。就冲着这一点，妈妈也应该多学习哺乳知识，您赞同吗？
其实妈妈能够分泌出乳汁，不仅和结构有关，也和人体内激素水平有关。帮助我们人体分泌乳汁的激素是泌乳素，从怀孕起它在体内的水平就逐渐增高。所以有很多妈妈在孕期的最后3个月里，都有过泌乳的现象。今天Tina要和您说的，就是这孕晚期3个月，我们可以做得事情。
那么现实生活中，我们犯了那些错误？
我们总是认为，绝大多数妈妈只有等到产后3天才会下奶，其实产后第三、四天时，和初乳相比，因为碳水化合物、脂肪、更多的水分急剧增加，乳汁开始变白，数量变多，感觉好像“奶下来了”。往往在这个时候，我们才开始对宝宝勤哺乳。而产后的前三天，被我们白白浪费掉，要知道这3天可是刺激初乳分泌的黄金时期。
准备纯母乳喂养的孕妈,孕晚期必须做的几件事
那么，我们应该怎么做呢？这和孕晚期又有什么关系？
Tina建议孕妈在孕后期的3个月里学习用手挤奶，虽然挤出来的只有几滴，但是这样做，可以练习挤奶的手法，也可以提前储存初乳以备不时之需，还能够刺激更多的乳汁在分娩后生成。
我们推荐的手法是推。
所有的女性尤其是怀孕和哺乳的妈妈们，每天至少推两次，这样做有以下好处：
1.可以改善淋巴的排毒功效和免疫系统的功能。
2.减少孕期的疼痛。
3.提高女性对变化的敏感度。
准备纯母乳喂养的孕妈,孕晚期必须做的几件事
怎样做：
孕妈弯腰，双手从下面拢住，轻柔地上下推动，这会让有机会稍微活动一下。建议每日两次。
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