母乳营养不够了，到底该怎么给宝宝断奶呢？
对于宝宝来说，断奶意味着什么呢？
什么时候该给宝宝离乳呢？
一系列的问题都要等待解决
断奶指的是停止母乳喂养。
宝妈们要明白，断奶只是宝宝切换获取营养的方式，而并非通过哺乳建立的亲密母子连接的终止。
不过也同样意味着，你需要完全用哺乳以外的方式来安抚宝宝。
例如，和宝宝一起读绘本，一起唱歌，或在外面玩。即使宝宝哭闹，宝妈也需要忍住哺乳安抚的冲动，或者干脆换宝爸上场哄宝宝。
断奶是宝宝成长过程中的一个重要的转折点，断奶过程中的不当行为会给孩子的身体、心理留下不可挽回的伤害，避开错误方法，学习科学断奶是每个妈妈的必修课。
宝宝为什么需要断奶？
母乳含有的营养比较全面，而且婴儿吃母乳可以增加宝宝的抵抗能力，但是到了一定的阶段母乳就不能满足宝宝的需求了，所以这个时候我们就要为宝宝增加辅食以保证宝宝能够吃饱，并且营养均衡、健康成长。
宝宝什么时候断奶好？
1.断奶时间
宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。
太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。
2.气候考量
宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶，宝宝可能会出现食欲不好等情况，抵抗力会下降，加上断奶带来的睡眠不好，哭闹等等，宝宝很容易患病。
3.宝宝自身
前两个条件如果已经具备，那就要考虑宝宝自身。我们建议选择宝宝身体状况良好的情况下进行断奶，宝宝这时候抵抗能力比较强，即使因为断奶不吃奶粉等情况哭闹不止，睡眠不好也不容易出现疾病，但若宝宝状态不好，就很容易生病甚至是加重病情。
4.断奶后续
父母要做好两个准备工作，第一个就是在断奶以后如何喂养的工作，第二个是断奶过程中的心理准备工作。
如果不安排好宝宝断奶期间及以后的饮食，宝宝可能就会因为饮食不规律等吃太多或是吃太少，营养不均衡。
心理准备就是要想好断奶宝宝可能会哭闹和可能会产生的厌食等情况，并想好解决措施。
正在断奶或者已经断奶的妈妈都会发现这样一个规律：宝宝白天没什么事，但是一旦到了晚上宝宝就吵着吃奶。
断奶的方法
首先，要有耐心。
跳过喂养：尝试跳过一次哺乳，改用奶瓶、喝水或辅食，看看宝宝的反应。
如果宝宝可以适应，那么可以在以后的每一天都少喂这一次，换成其他的食物。
宝宝适应之后，依样逐渐减少其他时间哺喂的次数，直至完全离乳。
顺序：先逐渐替换掉白天的哺乳，而夜奶或者睡前最后一次哺乳是比较难断的，留到最后再攻克。
减少哺乳时间
如果尝试跳过某次哺喂时，宝宝难以适应（很可能会这样），那么可以换一种方法，不跳过此次喂养，但逐渐减少哺乳的时间。比如平时喂10分钟，那么逐渐缩短时间，7分钟，5分钟。根据年龄，用合适的辅食来补充减少的营养，直至完全跳过这一次哺乳。
推迟哺乳，转移注意力
对于稍大点的宝宝，如果能听得懂话了，那么可以这样做：当宝宝想吃neinei时，告诉他再等等，然后用更有趣的活动来分散他的注意力。
如果宝宝等不及了或者实在饿了，可以用奶瓶装好母乳，给他吃一点。
增加宝爸的出场率
有时候宝妈的出场会让宝宝想到neinei。增加宝爸的陪伴，也是一种不错的做法。
如果怎么尝试离乳都无济于事……
不妨再等半个月，一个月之后，再次尝试。如果急着要回去上班，可以当个背奶的妈妈。
另外，不要在宝宝生病时或者旅行中尝试给他断奶。母乳的喂养使得宝宝抵抗力更强。
断奶过程中要注意以下几点：
1.断奶不断爱
有的妈妈为了顺利断奶选择好几天不见宝宝，突然到来的母子分离让孩子产生极强的不安全感。宝宝对母乳已经有了较强的依赖感，不能喝母乳已经是不小的挑战，这种条件下妈妈再玩失踪会让孩子内心极度恐慌，很容易睡眠不好最后导致生病。
2.杜绝一刀切
有的妈妈想尽快完成断奶，会一狠心选择一整天都不给孩子喂母乳，这是大错特错的。断奶的关键是要对宝宝有耐心，以循序渐进的方式进行。
例如先断白天中的一顿奶，白天的奶断好后开始断晚上的奶，最后断入睡前的一顿奶。妈妈要让孩子有一个适应的过程，突如其来的长时间断奶会让孩子内心焦虑，容易形成心理创伤。
3.不能行为偏激
有的妈妈在上涂抹紫药水或者其他具有刺激性气味的药水，让宝宝对吃母乳产生恐惧，进而放弃母乳。事实上，这样做只会适得其反，不但没有成功断奶反而会激起宝宝内心的恐惧，宝宝会害怕吃任何东西，不能及时摄入营养，影响心理和身体健康。
4.别心软反复
有的妈妈心软，在断奶过程中听到宝宝的哭声就举手投降，断了几天后又开始喂奶。断和不断的反复对宝宝产生不良的情绪刺激，容易造成情绪上的不稳定，夜惊、拒食甚至造成日后心理上的疾患。
如果打算断奶，就要循序渐进的一次断掉，千万不能因为心软而反复断奶。
5.不要断奶制品
断奶是断掉母乳，奶制品要持续提供。3岁前的宝宝对优质蛋白有很大需求，奶制品富含的优质蛋白容易被宝宝吸收，奶制品中的钙、维生素B族、维生素A等元素对宝宝健康成长大有益处，2岁前的宝宝可以喝配方奶，2岁之后可以直接饮用纯牛奶、酸奶。
6.别小看爸爸的作用
准备断奶的时候，要减少宝宝对妈妈的依赖，增加爸爸照顾宝宝的时间。例如让爸爸哄宝宝睡觉，宝宝晚上醒来的时候让爸爸去抱抱他，妈妈在旁边和宝宝说话，早上让爸爸喂孩子吃奶制品等等。
爸爸参与到这些点滴小事中，一方面缓解妈妈的压力，另一方面也会转移宝宝对妈妈的依赖，增强父子之间的关系，是一举多得的好事。
断奶时宝宝哭闹怎么办？
现在比较流行自然断奶的方法，但是并不说采用这种方法以后宝宝就不会有哭闹的状况出现，这时候宝宝还有哭闹的状况应该怎么办呢?
1.通常白天的时候，可以带宝宝出去玩，可以不跟在妈妈身边，同时带一些食物到下面去，等到宝宝饿的时候就会吃这些食物，而不会太想吃母乳。
2.多给宝宝添加辅食，同时给宝宝配方奶代替母乳，现在的配方奶营养也很全面，能够满足宝宝的营养需求，多添加辅食以后，宝宝口味变得多样，也会减少对于母乳的依赖。
3.不要想着短时间断奶成功，宝宝的适应能力还不强，所以要使得断奶既科学又彻底，就必须做好长时间坚持的准备，让宝宝慢慢适应这样的一个过程。
4.睡前吃奶可以适量减少，并且可以用别的玩具去分散宝宝的注意力，让宝宝自然而然睡着。
断奶时奶涨怎么办？
断奶会让很多妈妈解放，不必每天想着给宝宝喂奶，妈妈这个时候可以自己放松一下，但是断奶的时候发生的奶涨现象却是让很多妈妈很痛苦的事儿，怎样解决这件烦心事儿成为了关键。
1.断奶本身就是要有个过程，所以涨奶现象的发生有时在所难免，首先为了减少涨奶现象的发生，我们应该循序渐进地断奶，逐渐减少给孩子的奶量。
随着孩子吃奶的减少，母体也会相应变化，奶水会逐渐减少，这样就会从根本上解决奶涨的问题，奶水减少就会减轻奶涨的痛苦。
2.还有一个减少奶涨的方法，也是从根本上改变奶涨的问题，就是从饮食上改善，少吃补品，少吃出奶的食物，比如说一些补汤。
3.除了这些方法，还可以对进行按摩，但是要注意按摩不要在奶涨特别厉害的时候，如果奶涨得厉害，那就可以先把奶汁挤一点出来，然后进行按摩，也可以在洗热水澡的时候进行按摩，按摩方法多样，不拘一格，可以用双手各托住一个外侧，然后用指肚进行轻按。
断奶是宝宝成长过程中的一个重要的转折点，断奶过程中的不当行为会给孩子的身体、心理留下不可挽回的伤害，避开错误方法，学习科学断奶是每个妈妈的必修课
