焦虑恐惧
各位准爸爸妈妈们，你们好，请问面临宝宝的降临，您是否依然手足无措？是否依然对分娩充满了恐惧？那么，生孩子到底疼不疼？相信对于这个问题是众多孕妇在日常生活中最为关注的。许多孕妈妈没有生产的经历，对于产痛的认识大多是道听途说，认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。现赣医一附院再次为大家准备了一堂免费的精品课程，课程内容将详细讲解分娩相关知识及分娩体验，只为了能够减轻各位孕妈妈们对于分娩的恐惧心理，以及授予大家一些分娩技巧，来帮助减轻分娩时的疼痛，以便顺利分娩。
总产程
现在先简单介绍一下分娩的3个产程：
第一产程，也叫宫口扩张期，是从开始出现规律宫缩到宫颈完全扩张达10厘米为止。一般来说，这一过程，初产妇会持续11-12小时，经产妇持续6-8小时。 第一产程阶段，准妈妈需要消除惧怕的心理，保持镇静和乐观；同时按时的进食，补充足够的营养和体力；要按时排尿，一般是2-4小时一次，让膀胱空虚，以免妨碍胎头下降；如果准妈妈胎膜未破并在医生的同意下，可以在待产室行走活动一下；也可以做一些辅助减轻疼痛的动作。
第二产程，也叫胎儿娩出期，是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。一般来说，初产妇需要1-2个小时的时间，经产妇通常数分钟就能完成，也有长达1小时者。此阶段胎先露部下降压迫直肠，产妇会不由自主的随着宫缩向下用力。
第三产程，也叫胎盘娩出期，是从胎儿娩出到胎盘娩出位置，需要5-15分钟，一般不会超过30分钟。
好了，以上便是3个产程的简介，想要了解如何更好的配合，就快来参加我们的孕妇学校课程吧！4月28日（本周六），资深助产士肖璋与您不见不散！
赣医一附院敬邀
授课内容：分娩相关知识及分娩体验
授课人：肖璋
时间：4月28日09：30--11：00（本周六）
地点：赣南医学院第一附属医院2号住院部西区4楼（孕妇学校）
咨询电话：0797-8685511
