Come on everybody！跟我一起念：奶多奶少拼的不是胸大胸小！
山不在高，有仙则名；乳不在豪，有奶就灵。的大小取决于脂肪和乳腺组织，而乳汁的多少，却取决于乳腺的结构，而不是大小。所以说，H杯的准妈妈也先别急着开心，A杯的准妈妈也没必要垂头丧气。
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大部分新晋宝妈，只要及早并正确的开奶，便有机会成为名副其实的“奶妈”。反之，如果开奶这一步没有做好，妈妈可能会出现少奶、涨奶的情况，严重的时候甚至会导致急性乳腺炎。此外，宝宝可能也会因为妈妈奶水不足，而开始抗拒母乳。所以，正确的开奶是成功进行母乳喂养的关键一步。
辣么… … what？why？when？how啊？
What开奶？
开奶通常是指新生儿出生后的第一次喂奶，开奶亦指通过催乳师特殊的按摩手法，达到疏通乳腺、促进乳汁分泌、提高奶量的效果。
Why开奶？
产后开奶的本质是疏通乳腺，刺激初乳的分泌，尽早开奶可以避免涨奶、少奶、“石头奶”等问题，同时，乳腺疏通了，就不会积奶，这样可以有效降低得急性乳腺炎的风险，对宝妈的健康也是大有裨益。
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开奶对于想要纯母乳喂养宝宝的妈妈是至关重要的，如果新晋宝妈产后不及时开奶，垂体得不到有效的刺激，泌乳素的分泌速度就会下降，过了最初的“黄金开奶期”（一般在刚生完宝宝后的7天内），垂体的反应能力就会大大减弱，此时即使婴儿再吸吮，或许也无法达到刺激乳汁分泌的效果，有些宝妈就会因此错过纯母乳喂养宝宝的机会。
When开奶？
越早进行开奶就越顺利。理想的情况是在产后30分钟，就让宝宝吸吮妈妈的。如果是剖腹产的宝宝，在确认宝宝生命体征稳定后，尽快让宝宝开始吮吸。在此之前，妈妈需要用泵奶器，或者请催乳师来完成开奶的工作。
这样一来，垂体能够得到有效的刺激，开始大量分泌泌乳素，同时宝宝吸吮对的刺激也会促使子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复。让宝宝尽快喝到初乳，可以防止新生儿生理性体重下降，初乳中含有的轻泻成分，还可以促使宝宝尽快排出体内的胎便，宝宝吸吮妈妈的，还可增进母子感情，给宝宝安全感。
刚刚生产完的宝妈可能体力不支，或者伤口疼痛而无法哺乳宝宝，这时候可以选择侧卧哺乳，或者请专业的催乳师进行按摩开奶，侧卧哺乳的同时妈妈可以闭目养神，小憩一下，但一定要保证身边有人，切不可一个转身就把宝宝。
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How开奶？
无论是自然生产还是剖腹产，在生产后的30分钟就可以进行开奶了。第一次开奶的方法和途经也不尽相同，可以是宝宝吸吮，可以使用泵奶器，也可以请专业的催乳师来按摩完成开奶。但无论是哪种方式，在接下来的几天里，都需要宝宝不间断的吸吮，才能保证最终的开奶效果。
如果是自然生产，并且产后妈妈还有体力可以哺乳宝宝（这样的妈妈简直“惊为天人”），就让宝宝尽快吸吮妈妈的。一次喂奶的时间可以控制在20到30分钟之间，每个喂5到10分钟。第一天喂奶时，可以适当延长每次喂奶的时间，这样有助于达到最好的开奶效果。之后，需要保证宝宝每两到3个小时就吃一次奶，按需喂养是最好的方式，宝宝饿了妈妈就喂奶，不用拘泥于必须两个小时或3个小时吃一次。虽然宝妈会比较辛苦，但母乳喂养不仅让亲子关系更加紧密，也能让妈妈体会到初为人母的幸福感；当然，还可以理直气壮的使唤老公。
如果是剖腹产，或者生产后宝妈体力不支，可以考虑使用泵奶器进行开奶。但泵奶器最好只作为辅助，而不要过度依赖。首先，虽然泵奶器的喇叭都是根据人体学而精心设计的，但是依然不能像宝宝的舌头和下颚一样，可以有效地刺激。再者，泵奶器的吸力远不及宝宝，往往达不到吸出初乳，疏通乳腺的效果。
若是宝妈体力不支，还可以请专业的催乳师进行开奶。催乳师会用特殊的按摩手法帮助宝妈疏通乳腺管，并通过刺激和，达到增加奶量的效果。这里有必要提醒各位宝妈的是，一个合格的催乳师，催乳的过程应该是不痛的，或者仅是轻微疼痛，凡是能让人痛到龇牙咧嘴的催乳师，都是江湖郎中。
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除了了解如何开奶，还需要注意七大姑八大姨说的一些催奶偏方，在乳腺未完全通畅，奶水没有完全下来前，千万不要喝下奶汤，尤其是猪蹄汤、鲫鱼汤这类催奶的食物，这不仅不利于产奶，还容易导致涨奶，严重时会造成堵奶甚至急性乳腺炎。开奶后，要多吃蔬菜和水果，补充充足的水分，饮食需要清淡，国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都是不错的选择。
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